Oder kann man auch einfach versuchsweise mal was supplementieren und schauen, ob's Wirkung zeigt? Wenn ja - habt ihr eine Empfehlung?
Ich habe das - mit Erfolg - gemacht. Mein Hausarzt hat so über den "VitD-Hype" hergezogen und mir empfohlen, jeden Tag 10min spazieren zu gehen (das würde völlig reichen) - hatte ihn direkt darauf angesprochen - dann habe ich es eben so gemacht.
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