du wirst dem Kind mit zu viel Magnesium (sie nimmt das Zeug ja nicht ewig) nicht schaden. Im schlimmsten Fall bekommt sie Verdauungsbeschwerden wenn sie zu viel nimmt.
ich hatte da immer Beschwerden aber nicht mehr seit ich mich daran halte: erst am späten Nachmittag anfangen und dann so vor mich hintrinken.
das hier finde ich total lecker
https://www.amazon.de/Magnesiu…&keywords=magnesium+verla
aufgelöst in 300-400 ml Wasser und dann so vor mich hingetrunken.
Bei mir gabs ne Überraschung! Der Wert ließ sich ja bisher auch mit hohen Dauerdosen nicht richtig auffüttern, also höchstens mal knapp an die 30 ran aber ohne Substitution dann gleich wieder in den Keller.
Die Darmsanierung scheints gebracht zu haben, mein aktueller Wert ist 59,6!! (ich hab mit 10.000 IE/ Tag substituiert aber immer wieder mal Pause gemacht)
Ich mach jetzt erstmal ein bisschen Pause und fang dann mit 1.000 IE wieder an, solange es noch so trüb und kalt ist.