Hallo!
Hier sind doch auch einige von HI betroffen, vielleicht könnt ihr mir (für meine Schwester) einen Tipp geben.
Sie hat im Eigenversuch (nach einem Fallbericht) rausgefunden, dass sie bei Vermeiden von Insulinspitzen ihre (schwere) Migräne in den Griff bekommt. Darüber ist sie erstmal einfach nur froh, weil diese Schmerzen ihr Leben ziemlich dominiert haben.
Sie hat ihre Ernährung entsprechend umgestellt (LowCarb, abends keine, wenn Carb dann mit Fett), wegen der HI ist das insgesamt nicht ganz einfach aber sie kommt zurecht, bis auf: ihr Bauch ist unangenehm hart, fast wie bei Wehen, sie hat aber keine Verstopfung.
Mir sind Flohsamenschalen zum Regulieren eingefallen, da war sie sich nicht sicher wegen HI; sie überlegt noch, ob sie Heilerde versucht, habt ihr noch Tipps?