thema essen beim kleinkind

Also ich bin mir sicher, dass Kinder aufhören zu essen, wenn sie satt sind und wenn sie ein gesundes Verhältnis zum Essen haben.
Beide meiner Kinder können reinschaufeln, beide brauchen nachmittags nach Kiga/ Schule, wo sie gut Mittagessen, im Grunde noch eine Mahlzeit (Butterbrote/ Pfannkuchen) und essen abends trotzdem gut.
Unsere Kinder würde nicht gut gelaunt durch den Tag kommen ohne Zwischenmahlzeiten.
Beide Kinder sind dünn bis sehr dünn.

Gut kauen, langsam essen, Pausen machen, Essen genießen!!!... all das hilft, um sich und seinen Hunger gut zu spüren und ein positives Verhältnis zum Essen aufzubauen.

Aber ich würde bestimmt nicht das Essen reglementieren in dem Alter!

Eher würde ich auf viel Bewegung und Auslauf achten!
Viel Wasser trinken und ansonsten eben langsam essen, falls sie zum Stopfen neigt.
Sicher wären Vollkornprodukte auch gut- die sättigen ja nochmal mehr.

Blos nicht dem Kind vorschreiben, wie viel es essen darf! Also, von "vernünftigem" Essen, nicht von Schokolade natürlich.

HAb das bei Bekannten erlebt, der Sohn war immer ein bisschen dicklich. Und dann hieß es schon beim Frühstück "nein, ein Brötchen muss reichen". Ergebnis war, dass der Kleine schon mit 7, 8 sein ganzes Taschengeld in Süßigkeiten gesteckt hat, weil er einfach IMMER Hunger hatte!

Also, ich würde darauf achten, was die Kinder essen - Vollkornbrot statt weiße Brötchen zB. Oder wie du schreibst, Gemüse etc, halt nicht mit irre viel Sahne oder Fett gekocht. Und dann essen lassen! Ich hatte solche Phasen als Kind auch immer mal wieder, wo ich zum Abendessen zB 4 Scheiben Vollkornbrot mit dick Käse drauf gegessen habe und dann gabs wieder Phasen, wo ich wenig essen wollte. Also ich würde ein Kind immer essen lassen, bis es satt ist - aber auch auch gar keinen FAll dem Kind noch einen einzigen Bissen mit Überredung "reindrücken", nur weil der Teller nicht leer ist oder so! Aber wenn sie mehr verlangt, würde ich auch mehr geben. Normalerweise haben sowohl Kinder als auch Tiere ein gutes Gefühl dafür, wann sie satt sind. Höchstens, wenn sie sehr schnell isst, würde ich sie ein paar Minuten warten lassen, bevor ich den Teller nachfülle, damit das Sättigungsgefühl Zeit hat, einzusetzen.

Für zwischendurch ist Gemüse auf jeden Fall besser als Obst, was den Insulinspiegel angeht - also besser ne geschälte Möhre oder so was als ein Apfel. Aber das würde ich nicht so tragisch sehen, alles besser als Schoki oder Gummibärchen!

Ich würde im Zweifelsfall Vollkornbrot und -nudeln servieren und sie ansonsten essen lassen wie sie will. Gerade im Kleinkindalter! Meine Tochter ist manchmal Riesenportionen und manchmal fast nichts, das finde ich nicht besorgniserregend.

lass dein kind essen und die lieben verwandten reden.

mit 1,5 jahren brauchen die kinder so viel energie. mit ihren kleinen kurzen beinchen entdecken sie die welt. da müssen sie gut essen.

mir wurde auch geraten, meinem sohn nicht so viel essen zu geben (den kannst du auch mal weinen lassen, du kannst ihn doch nicht so vollstopfen)
er hat zwischen 1j und 2j unheimlich viel und alles gegessen. ich habe einfach auf vollkornprodukte und viel obst und gemüse geachtet.
er war in dieser zeit auch sehr gross und etwas speckig.

heute mit fast 3 jahren isst er normal an manchen tagen eher zu wenig.

Im zweiten Lebensjahr hat unser Sohn wesentlich mehr gegessen als seit seinem zweiten Geburtstag. Ich habe das Gefühl, vorher kaute er nicht gut genug, schlang größere Brocken herunter und drückte sie halb verdaut in die Windel, während er, seit alle Backenzähne da sind, was kurz nach dem zweiten Geburtstag der Fall war, viel mehr Nährstoffe aus seinem Essen holt.
Auf das relative Gewicht hat dieses Essverhalten bei ihm keinen Einfluss, er bleibt auf seiner Perzentile mitten im Normalbereich.
Obst und Gemüse darf er immer essen und mag er immer essen. Gezuckertes gibt es nur Nachmittags zur "Kekszeit", Gesalzenes/Fettiges nur zu den Hauptmahlzeiten, aber das Kind entscheidet selbst, wie viel wovon er isst. Verfolge ich das über mehrere Wochen, dann hält er sich an die Empfehlungen der offizielen Stellen. Von da her verteidige ich seine Vorlieben gegen jede Einflussnahme Dritter.

Ich bin gespannt, ob das zweite Kind auch so ein problemloser Esser wird!

Lieben Gruß - Silbermöwe

gonzalez schreibt im buch "mein kind will nicht essen" daß es häufig vorkommt, daß kinder weniger essen, je älter sie werden. also, daß sich die portionsgröße nicht proportional mit der kindsgröße steigert sondern manchmal tatsächlich sogar kleiner wird. und das, so sagt er, liegt daran, daß die kleinen kinder noch extrem schnell wachsen. und für dieses wachsen brauchen sie energie. viel mehr energie, als fürs rumlaufen mit kurzen beinen, obwohl das natürlich auch noch dazukommt

ich finde es übrigens auch völlig normal, daß kinder immer wieder mal ein wenig pummeliger werden. allermeistens streckt sich das einige zeit später wieder! vor allem bei mädchen wird das oft schon ganz früh problematisiert, das finde ich richtig schlimm!

ich denke, wenn man das gefühl hat, daß ein kind zuviel wiegt, sollte man sich fragen, ob das essensangebot (also die bestandteile, nicht die menge) angemessen ist und ob das kind genug bewegung bekommt.

Sohnemann - gleiches Altern - frisst zur Zeit auch wie ein Scheunendrescher.

Alle Stunde steht er vor mir und verlangt "Essen!" - vehement. Am liebsten Bananen, aber auch alle anderen Arten von Obst gehen immer. Nudeln, Brot, ab und an mal ein Keks, aber generell wenig Süßkram.

Gestern hat er abends ein 250g Gläschen verputzt und danach noch eine Banane verlangt und auch gegessen. Heute waren es 250g Griesbrei und dazu gut 100g Apfelbrei. Danach trinkt er dann ohne Probleme noch eine Flasche verdünnte Hafermilch. Wir staunen manchmal nur noch.

Als er vor 2 Wochen krank war, hat er dafür eine Woche lang fast gar nichts gegessen, nur Milch trinken wollen. Wahrscheinlich holt er jetzt nach. Er ist 83cm groß und wiegt zwischen 10,5 und 11kg, also recht normal.

Grundsätzlich bin ich auch für "Essen lassen". Das einzige was ich manchmal mache wenn mir die Menge die er auf einmal essen möchte sehr extrem vorkommt (vorallem bei Müsli), dann lasse ich ihn nach seiner normalen Portion noch etwas essen und wenn er dann noch möchte sage ich "okay, machen wir es so, wir gehen jetzt spielen und wenn du gleich noch Hunger hast, kannst du noch eine Portion haben" oder ich biete dann Obst oder so an. Weil grad bei Nudeln oder Müsli kenne ich es auch, dass das Satt-Gefühl erst etwas später auftritt.
Aber das Buch von Gonzales würde ich dir auch empfehlen wenn du es noch nicht gelesen hast, auch wenn der Titel nicht euer "Problem" ist