Gebt ihr im Winter eigentlich auch euren Kindern Vitamin D ? Und wieviel?
Ja. 1000 IE tgl. Kind ist 6 Jahre alt.
Gebt ihr im Winter eigentlich auch euren Kindern Vitamin D ? Und wieviel?
Ja. 1000 IE tgl. Kind ist 6 Jahre alt.
ich finde die Information gerade nicht mehr: wie viel Vit K2 wird denn benötigt - sowohl Erwachsene als auch Kinder? Ist das auch abhängig vom Körpergewicht?
Es gibt dazu keine offizielle Empfehlung, ich hatte das auch schon gefragt.
Muss ich einen Vitamin D Wert bei Kindern anders bewerten? Oder kann man da von den gleichen Werten wie bei Erwachsenen ausgegangen werden?
Bei Schnuppe und mir sind die Referenzwerte identisch.
Ziel Wert >75
Mangel < 50
Hypervitaminose >240nmol/l
Ok, danke.
Im Laborbericht steht explizit, dass sich die Referenzwerte auf Erwachsene beziehen......
Schnuppe ist im Juni 01 geboren.
Meine Tochter ist aus 05.
01 ist ja quasi schon fast erwachsen.......
Meine Tochter ist aus 05.
01 ist ja quasi schon fast erwachsen.......
Hier gibts was offizielles: https://www.dgkj.de/fileadmin/…1107_VitaminD_Lang_HP.pdf
Mangel ab unter 20 ng/ml bzw. 50 nmol/l definiert. Und ich finde die Meridianwerte noch spannend. Da sieht man ja, wie weit das Kind vom Durchschnitt weg ist.
ZitatAlles anzeigenDie Definition eines Vitamin D-Mangels orientiert sich an der 25-OHD-Konzentration,
.
unterhalb der es zu einem reaktiven sekundären Hyperparathyreoidismus und zu einem
Anstieg der alkalischen Phosphatase kommt. Als Vitamin D-Mangel wird entsprechend eine
25-OHD-Serumkonzentration unter 20 ng/ml bzw. 50 nmol/l definiert..
.
Die für Deutschland repräsentative Stichprobe des Kinder- und Jugendgesundheitssurveys
(KIGGS) zeigt bei Mädchen und Jungen im Alter von 0 – 2 Jahren die höchsten Medianwerte
für 25-OHD im Serum von 59,8 nmol/l (23,0 ng/ml) bei Mädchen bzw. 63,6 nmol/l (24,5
ng/ml) bei Jungen. Jenseits dieser Altersgruppe, in der viele Säuglinge und Kleinstkinder
Vitamin-D-Supplemente erhalten, nimmt der Vitamin-D-Spiegel mit zunehmendem Alter ab.
Jungen im Alter von 14 – 17 Jahren und Mädchen im Alter von 11 – 13 Jahren weisen mit
36,8 nmol/l (14,2 ng/ml) bzw. 35,7 nmol/l (13,7 ng/ml) die niedrigsten Medianwerte auf. Es
wurden deutliche saisonale Unterschiede der 25-OHD-Konzentrationen beobachtet mit dem
niedrigsten Mittelwert im Februar (26,4 nmol/l) und dem höchsten im August (60,4 nmol/l)
(Thierfelder et al, 2007).
Sie ist seit 2014 beim Endo in Behandlung und seitdem sind die Werte unverändert.
Meine Tochter ist aus 05.
01 ist ja quasi schon fast erwachsen.......
Danke euch.
ich habe meinen Vitamin D Spiegel nun einigermassen gut aufgefüllt. Habe übe ein Jahr Vitamin D und K2 als Tropfen von Dr. Jacobs genommen.
Da das letzte Fläschchen nun leer ist, möchte ich die anderen zig Fläschchen verbrauchen, die ich von den Ärzten bekommen habe. Alle ohne K2.
Wie viel Einheiten Vitamin D kann ich täglich höchstens nehmen, ohne Vitamin K?
und wie viel die Kinder, sie sind 11, 8 und 3 Jahre alt?
Naja, dein Vit D Spiegel im Blut ist ja nun erhöht. Deshalb ist nach wie vor Vit K2 notwendig.
ich werde Vitamin 2 nicht mehr so hoch dosieren wie in den letzten Monaten. Desswegen möchte ich wissen, wie viel ich höchstens nehmen kann, ohne K2. Das ist doch unabhängig vom Spiegel im Blut?
Ich muss den Thread mal hochholen. Gebe zu, ich habe nicht alles gelesen, daher wurde meine Frage wahrscheinlich schon irgendwo beantwortet. Ich würde gerne wissen, wie ihr, besonders die empfindlichen oder Hautkrebsrisiko- Typen mit der Sonne umgeht.
Diese Frage stellt sich mir jedes Jahr. Ich weiß nicht genau ob ich einen Vit D Mangel habe, aber ich vermute es.
Im Winter habe ich sporadisch was eingenommen, was aber sicher nicht viel gebracht hat.
Zur Sonne habe ich ein gestörtes Verhältnis. Ich bin extrem blass u habe rötliche Haare. Verbrenne sehr schnell u ich habe viele, wirklich extrem viele Muttermale( hunderte!!!), welche sich regelmäßig verändern u schon sehr viele entfernt werden mussten.
Gibt es Leute in ähnlicher Situation? Was macht ihr? Gar nicht in die Sonne? Ich will nicht immer was einnehmen.
Ich will nicht immer was einnehmen.
Hm. Du isst doch auch täglich was, oder?
Edit: Ansonsten produzierst du vermutlich schon bei kurzer Bestrahlung genug Vitamin D, weil du quasi keinen UV-Schutz in der Haut hast. Es kann also schon sein, dass du gar keinen Vitamin D Mangel hast, obwohl du nie in die Sonne gehst.
Obwohl ich das normalerweise für überflüssig halte, würde ich in deinem Fall schon mal einen Bluttest in Erwägung ziehen. Da hast du dann für ca 25 Euro Klarheit ob du was einnehmen musst oder nicht.
Ja klar
Aber ich dachte, dass es für den Körper doch sicher besser ist, bzw um die Speicher zu füllen, wenn man auch mal in die Sonne geht.
Deshalb interessiert es mich, wie es die handhaben, die in ähnlicher Situation sind.
Und was essen und Tabletten schlucken ist ja nicht vergleichbar.
Edit gerade erst gelesen...
Warum hältst du den Test für überflüssig?
Bevor ich substituieren würde, würde ich persönlich wirklich erst testen - ausser die Symptome sind so auffällig, dass ich es wohl auch auf gut Glück ausprobieren würde.
Ich bin wahrscheinlich nicht ganz so empfindlich, aber in der Kombi helle Haut und Augen, genügend Tageslicht und meinem Breitengrad denke ich meine Sonnenvermeidungsstrategien sind völlig ok: ich trage für gewöhnlich Hut/Tuch in der Sonne, meide sowieso die pralle Sonne wann immer es geht und trage 50er Sonnenschutz. Ausserdem lasse ich meine Muttermale regelmässig kontrollieren.
Warum vermutest Du bei Dir Vit. D-Mangel?
Liebe Grüsse
Talpa