Ich habe auch seit langem so eine Schiene, und zwar zuerst das "Standardmodell", das relativ weich war und irgendwie nicht so toll, und danach nur noch richtig gute Aufbissschienen, die deutlich teurer, aber auch deutlich stabiler sind. Dass man so eine "gute" Schiene durchknirscht, kann ich mir fast nicht vorstellen (bei mir ist nie eine kaputt gegangen, ich brauchte nur ein paarmal neue, weil sich der Biss wegen einer Zahnbehandlung geändert hat).
Wichtig ist auch, wie Butterfly80 schon schrieb, dass der Abdruck nicht aus der Fehlhaltung heraus gemacht wird. Da muss man nicht zwangsläufig unmittelbar vorher zur Physio, das geht auch mit einem kleinen Ding (Name ist mir leider entfallen), das mit einem Abdruck nur der Frontzähne hergestellt wird, und das man vorm Abdrücke machen einige Stunden lang tragen muss. Und wenn die Schiene fertig ist, muss sie auch noch perfekt eingeschliffen werden, da musste ich dann schon noch zwei-, dreimal zur Zahnärztin, bis das korrekt war.
Ich würde auch lieber die Abdrücke durchstehen, statt später alle möglichen Beschwerden zu bekommen (bei mir war das teils recht übel, momentan geht es mir sehr gut). Allerdings habe ich damit absolut kein Problem, insofern bin ich da natürlich ein schlechter Ratgeber.
Aaaaber: Da Du ja diesen Horror vor Abdrücken hast, würde ich die an Deiner Stelle jetzt auch nicht einfach so am Dienstag machen lassen, sondern mich erst mal gründlich schlau machen, welche Art Schiene in Frage kommt, was das kostet (die guten Schienen sind wirklich um Längen besser, da würde sich m.E. sogar eine evtl. Eigenbeteiligung sehr lohnen), und ob es in Deiner Nähe einen Zahnarzt gibt, der sich gerade mit solchen Biss-Problemen sehr gut auskennt, und der dann auch die Einschleiferei etc. ernst nimmt, sonst bringt das Ganze nämlich nichts. Ehrlich gesagt, klingt Dein Zahnarzt nicht wirklich so, als wäre das der Fall.
Wenn das so ein Horror für Dich ist, dann sollte es sich auch lohnen und gleich die optimale Lösung dabei rauskommen. Und Physiotherapie kann ich auch nur empfehlen (am besten in Kombi mit der Schiene), das löst das akute Problem dann schon schneller und besser.