Keinen Junk mehr essen

Fiawin: Das klingt klasse ! Glückwunsch! Und suuuper Leistung!
Wie hast Du das geschafft? Kopfsache, sprich Willensstärke? Was war der entscheidenste Faktor dabei?

Ich bin nach wie vor bei der gesunden, bewussteren Ernährung, aber ehrlich gesagt leider nicht ohne Süßes.
Ich lasse den Zucker im Kaffee weitesgehend weg. Säfte gibt es gar keine mehr.
Aber ich habe gezuckertes Müsli hier - Knuspermüsli. Läuft eher unter Süßigkeit als unter Müsli.
Das habe ich in den letzten Tagen gegessen. Auch mal nen Kaba getrunken.
Und gestern und heute hab ich dunkle Schokolade gegessen.
Alles in Maßen.
Aber grundsätzlich esse ich immer noch zuviel was die Portionen angeht, sprich einfach zu großes Frühstück, Mittagessen, etc., was nicht sein müsste.
Für mich persönlich schwierig ist es, in meiner Arbeit immer wieder durch die klassischen Kinderessenszeiten unterbrochen zu werden, an denen ich dann doch mitesse, auch wenn der Hunger eigentlich noch nicht da ist. Der Appetit kommt beim Essen...da bin ich ein klassischer Kandidat für.
Ich kann noch so satt sein - wenn ich etwas fertig Gekochtes dampfend vor mir stehen habe, ist es schier unmöglich für mich, da nicht herzhaft rein zu beißen...
Ich arbeite weiter dran und bin auch für den Moment nicht unzufrieden mit mir. Vor allem im Vergleich zu vorher. Aber auch noch nicht am Ziel.
Insofern ziehe ich wirklich meinen Hut vor Dir und Deiner Leistung! Spitze!

Bei mir gibts morgen Fastenbrechen -- ich bin zum Cocktails-Trinken verabredet, und dazu gehört ja nun per definitionem eine gewisse Hemmungslosigkeit. Und Zucker. Mal schauen, ob ichs danach nochmal in die Abstinenz schaffe, eigentlich ist die Zielvorgabe bis Ende des Monats durchzuhalten. Aber meine Figur passt grade, wie sie ist, und ich glaube, in der einen Woche lege ich nicht so zu. Also warte ich ab, wie schwer es mir fällt. Wenn der geplante Zuckerschock morgen nicht wäre, hätte ich grad überhaupt kein Problem damit, weiterzumachen.

Aomame, ich bin momentan sehr erstaunt, wie wenig ich in den letzten Wochen zugenommen habe, obwohl ich krankheitsbedingt keinen Sport gemacht und diesen Mangel mit Junkfood kompensiert habe. Normalerweise mache ich das umgekehrt. Na ja, vielleicht spielte auch die durch die Antibiose angeregte Verdauung eine Rolle - aber generell denke ich, dass eine Woche da dann doch weniger ausmacht.

Ich hoffe, nächste Woche wieder zur vernünftigen Ernährung zurückkommen zu können.