Ich nehm den tiefsten wert
Und da ist die Uhrzeit egal ? Egal, ob du früh ins Bett gehst oder mal richtig spät ? Ob du früh aufstehst oder mal ein/zwei Stündchen länger im Bett bleibst ?
Du nimmst von allen Nachtwerten den tiefsten unabhängig vom drum herum (s.o.)? Misst der die ganze Zeit durch oder in bestimmten Intervallen und kannst du die selber einstellen?
Ich glaube nämlich fast, das meine Kurve zum Teil so unruhig ist, weil ich eben nicht um 22 Uhr einschlafe und um 6 Uhr wach bin zum messen.
Da wäre ein wenig Unabhängigkeit super.
Sorry, für die Million Fragen