ausschlafen
absolute ruhe
sonnenschein
yoga
das meer
und eine umarmung von meinem mann 
Was gibt Euch Energie?
Liebe interessierte Neu-Rabeneltern,
wenn Ihr Euch für das Forum registrieren möchtet, schickt uns bitte eine Mail an kontakt@rabeneltern.org mit eurem Wunschnickname.
Auch bei Fragen erreicht ihr uns unter der obigen Mail-Adresse.
Herzliche Grüße
das Team von Rabeneltern.org
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Schlaf Schlaf und nochmals Schlaf ( auch mal Mittagsschlaf an den Tagen, an denen ich keine Tageskinder betreuue)
Saunieren/Schwimmen gehen
Draussen sein: Spaziergang, Garten ( arbeit), Saunieren-Sonnenbaden unter Frauen allerdings...
und mal wirklich Ruhe - am liebsten totale Stille
und ganz klar: guten Draht/Standleitung zum Partner und Anerkennung/Werschätzung durch ihn und andere für mich und mein Tun
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Anerkennung für mich und mein Tun, und eine gute Unterhaltung mit Freunden...
Eine ordentliche Umgebung (das ist böse: Wenn ich im Chaos sitze und mir fehlt die Energie, überhaupt irgendwas anzufangen. Wenn aber alles pico bello ist, sprudel ich vor Ideen, was ich als nächstes mache).
Ein guter Anfang, den ich weiterführen kann. Den Anfang zu finden ist oft schwer.
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Sport.
Sonnenlicht.
Kommunikation mit meinen Freundinnen.
Das Forum.
Ist aber eine Unterkategorie von Kommunikation.
Auszeiten.
Singen. Musik. -
genügend Schlaf
Wald
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Musik machen
Grünes Laub und Sonnenschein
Süßigkeiten -
Schlafen
Gute Bücher
Zeit für mich alleine
Fahrrad fahren-alleineIch merke gerade, dass ich eigentlich nur Energie tanke, wenn ich für mich bin.....
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Genug schlaf, Spaziergaenge, eine Tasse Kaffee am Morgen und Musik.
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hmm... gute Frage.
Ich glaube, es ist die Reduzierung auf einen Teil meines Lebens. Ich habe schon größere Kinder und das Mama-Sein nimmt weit weniger Raum ein, als zu der Zeit, in der sie noch klein waren. Mein Alltag ist also kein Mama-Alltag sondern ein Mama-Partnerin-selbständige Berufstätige-Freundin-Kollegin-Hobbypflege-Chorsängerinnen-Motivtortenbäckerinnen-Gartenwühlerinnen-undsoweiter-Alltag.
Mama-Alltag, also direktes Zusammensein mit meinen Kindern nimmt nur noch wenige Stunden ein und wenn mein Alltag stressig ist, dann liegt´s ziemlich zuletzt an den Kindern. Das Zusammensein mit denen ist eher sehr erholsam.
Verständlich?
Grüße
even
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Wald
Stille
Gespräche/Kommunikation
Ausmisten .... klingt vielleicht doof, aber es befreit mich richtig, wenn ich irgendwas ausräumen, entrümpeln, sortieren darf
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Die allerwichtigste Energiequelle ist Zeit für mich haben,
genug schlafen,
genug trinken,
Kontakt mit Menschen, die mir gut tun.