Schreien

Hallo! Wenn's schon passiert ist, entschuldige ich mich erst mal. Mach es dem Krümel nett und trink nen Tee. Sowas kommt nämlich eigentlich nur vor, wenn ich selbst völlig fertig bin, und so komm ich erst mal runter. Wenn ich ausreichend schlafe und mich auch mal um mich kümmern kann, dann .

Zitat

Hallo! Wenn's schon passiert ist, entschuldige ich mich erst mal. Mach es dem Krümel nett und trink nen Tee.

So mach ich es auch wenn es schon passiert ist. Merke ich das ich kurz vorm Platzen bin, verlasse ich die Situation, gehe vor die Tür und atme erstmal tief durch. Dann geht es bei mir meistens wieder. Wenn nicht schreie ich einmal laut (also nicht das Kind an), danach hab ich mich beruhigt.

Klingt bekloppt, aber ich fang an zu singen.. Irgendeinen Blödsinn. "Aaalles wird guut, es ist nur eine Phaaaase, ich mach jetzt dies und das lalala" Damit lass ich meinen Ärger irgendwie auch ein wenig raus und explodiere nicht..

Wenn es Dich ein bißchen tröstet, Du bist nicht allein.
Ich bin auch eine schreiende Mama; und ich HASSE es! ;(

Ich bin auch schnell genervt und schreie dann. Aber ich bin auch laut einfach so; weil ich oft den Eindruck habe, daß ich anders zu meinen Kindern gar nicht vordringe. Entweder die Kinder sind selbst so laut, daß ich meine, ich muß sie übertönen, oder sie sind so in einer anderen Sphäre, daß meine normale Stimme nicht bis zu ihnen kommt.

Ich les jetzt hier mal mit, ich hoffe, ich kann was lernen.

sprich leise und freundlich, sprich leise und freundlich, sprich leise und freundlich

Hirsekringel: deinen Tipp mit dem Singen find ich super! Das werde ich auch mal versuchen. Ich glaube das wird das Tigerkind erstmal ziemlich verwirren ;).

Das mit dem Singen, werde ich auch mal probieren. Ich hoffe, ich denke dran.
Ich bin vom Wesen her schon etwas ruppig und so werde ich auch sehr schnell laut, was ich nicht will. Aus der Situation rausgehen versuche ich immer wieder, klappt aber nicht, weil mein Kind mich, schreiend, verfolgt. Sie zieht und zergelt dann auch an mir rum, was die Situation natürlich nur noch mehr aufheizt anstatt sie zu entspannen.
Ich habe schon ganz oft versucht ihr zu erklären, dass ich einfach nur zum Durchatmen kurz raus muss, aber es funktioniert nicht. Und so schreie ich dann irgendwann auch.
Ich werde diesen Thread auf jeden Fall noch weiterverfolgen, vielleicht gibt es ja noch mehr Hilfestellungen.

Wenn ich merke, das ich schreien will/muss, um mich bemerkbar zu machen, haue ich mit der Faust auf unseren Holztisch. Dadurch ist die Wut raus und es gibt so einen groβen Knall, daβ die Kinder schlagartig verstummen. Dann kann ich ruhig sagen, was mich stôrt.

Kommt allerdings nicht mehrmals täglich vor, sonst würde es auch nicht mehr funktionieren.

Für die ganz schlimmen Situationen, wenn ich so gar nicht durchkomm, hab ich eine Trillerpfeife. Funktionniert auch super. Hab ich aber auch erst 2x angewendet (in den letzten, sagen wir mal, zwei Jahren).

In meiner Wohnung hab ich an verschiedenen Orten Zettel aufgehängt, auf denen steht: "Ich spreche leise und freundlich." So sehe ich den Spruch den ganzen Tag immer mal wieder und dann wirkt er auch oft (leider noch nicht immer).

Singen hilft bei euch wirklich?
Ich hatte es mal getestet und bekam ein entsetztes "Nein!! Nicht singen! Schrecklich!" zu hören.

Ich gehe meist ins Bad (der einzig abschließbare Raum), setze mich aufs Klo und atme 10 Mal tief durch.
Dabei murmele ich dann mein "Es ist nur eine Phase" Mantra vor mich hin.

Zitat

Hallo! Wenn's schon passiert ist, entschuldige ich mich erst mal.

So mache ich es auch.

Ich wäre in vielen Situationen auch gerne leiser und ruhiger. Mir fällt das auch oft schwer, den Punkt zu erwischen, (bevor ich laut werde) den Raum zu verlassen.

Mal was Anderes:
Findet ihr es denn sooo schlimm, wenn man mal (!) brüllt?! Also nicht täglich, sondern vielleicht alle 2 Wochen mal ein großer Brüller.
Man muss doch auch authenitisch/man selbst bleiben und Eltern, die immer nur pädagogisch korrekt handeln, fände ich, als Kind, höchst verdächtig

Ich finde es nicht schlimm, wenn man "mal" brüllt. Das finde ich durchaus genau wie Du, campari, authentisch und "echt".
Aber ich bin eben fast immer "laut".