nur kurz, grad keine zeit für mehr: "immer so früh wach, unabhängig von der bettgehzeit", das ist bei meinem sohn und mir übrigens genau so UMGEKEHRT. wir sind immer abends wach, ganz egal, wann wir morgens aufstehen müssen. ich gehe nicht vor 0:30 ins bett, auch wenn um 5 uhr irgendwas halt der wecker schellt. schellt er am wochenende nicht, schlafe ich gerne bis 9 uhr, 9:30. mein sohn exakt genau so, der schläft auch noch länger (habe ich früher auch gemacht, das lässt mit dem alter etwas nach). der biorhythmus lässt sich NICHT bescheißen und nicht "umtrainieren". das glaube ich 100%. ich war seit der schulzeit immer berufstätig und hatte nie längere phasen, wo ich ausschlafen konnte und habe mich bis heute nach weit ü30 jahren NICHT ans frühe aufstehen "gewöhnt".
lg patrick