Fersensporn

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    Hallo Ihr,


    hat da jemand Erfahrung mit.


    Habe nun Einlagen, die wenig Schmerz mindernd sind.
    Orthopäde hat Überweisung zum Radiologen gemacht, da gehe ich aber nicht hin.
    Hausärztin als auch Orthopäde habe keine klare Diagnose geäußert, da der Schmerz eher in der Mitte des Fusses ist, gehen aber einfach von Fersensporn aus.


    Hat die Osteopathie da Ideen zu?


    Schmerzen sind arg und ich habe inzwischen auch schon eine Vermeidungshaltung, so dass die Hüften auch zwicken. Ich meide Bewegungen und as tut mir nicht gut.


    Würde mich über ein paar Tipps freuen.

    Hallo, ich habe auch Fersensporn. Ich kann nur mit gut gepolsterten Schuhen laufen. MCP oder Crocs . Einlagen haben leider nichts gebracht. Alles Gute

    Lieben Gruss
    von
    Tanja mit den 3 Jungs

    Vielmehr kann ich dir auch nicht sagen, nur, dass es viel Geduld braucht. Ich habe auch einen, obwohl die Schmerzen mittlerweile nur noch ganz wenig sind. Ich sage dir aber lieber nicht seit wann ich damit kämpfe. Mir hat Barfuß laufen geholfen (zuhause), Und ich habe mir im Drogeriemarkt so Einlagen gekauft, die mir tatsächlich ein bisschen Erleichterung verschafft haben und es kommt ganz gewaltig auf die Schuhe an.

    Oh, das ist fies. Doch das ging irgendwie bei mir ganz gut. Klar nicht ewig und der Untergrund sollte nicht zu hart sein, aber das ging bei mir besser als, z.B. in Hausschuhen oder so. Am besten war draußen, im Garten auf dem weichen Rasen. Am besten bei Morgentau. Das tat soo gut.

    • Offizieller Beitrag

    Warum gehst du nicht zum Radiologen?


    Ich hab's auch, hab es aber noch nicht geschafft, die extra angefertigten Einlagen abzuholen (weil man da ein Paar Schuhe mitbringen soll, das man viel trägt. Und so eins habe ich gerade nicht und schaff es nicht, mal einkaufen zu gehen. Sollte ich mir für Morgen vornehmen #ja).


    Hat jemand so eigens angefertigte Einlagen? Wird es dann besser/geht es wieder ganz weg? Oder ist das jetzt "here to stay" ;(

    Hermine und drei Jungs (04, 07 und 09)

    ---

    demokratische Ordnung braucht außerordentliche Geduld im Zuhören und außerordentliche Anstrengung, sich gegenseitig zu verstehen

    Willy Brandt, 1969

    oje, Du Arme. Ich hatte das jahrelang, verschiedene Sporne abwechselnd an beiden Füßen.
    Ich hatte Diclofenac-Tabletten, Cortison direkt reingespritzt, 2 verschiedene Einlagesohlen (jeweils speziell für meine Füße angefertigt und mit Aussparungen für den Sporn), Gelkissen, war bei einigen Orthopäden vorstellig. OP macht keiner mehr, das zahlen die Kassen nicht mehr. Geholfen hat davon eigentlich nichts. Die Sohlen gar nicht, die Spritze 3 Tage, das Medikament nur bei dauernder Einnahme und auch nicht vollständig schmerzfrei.


    Geholfen hat letztendlich und nachhaltig (bin seit ca. 5 Jahren schmerzfrei): Umstellung auf Crocs-Schuhe (sowohl die Schlappen, als auch geschlossene Schuhe), MBT Schuhe hab ich auch, trage ich allerdings nicht mehr so oft, das homöopathische Mittel Hekla Lava.

    Geduld und Crocs!!! :)

    Susanne mit Kasperle 08/04 , Seppel 01/07 und Gretel 10/10 :) und Überraschungsstar April/2014


    Pippi Langstrumpf:" Es ist unbedingt wichtig für kleine Kinder ein
    geordnetes Leben zu haben. Besonders, wenn sie es selbst ordnen dürfen." :D

    Ich habe das auch nun schon seit 2 Jahren, erst auf dem einen, dann auf dem anderen Fuß und zwischendurch nochmal wieder auf beiden schlimmer, weil die verschriebenen und angefertigten Einlagen schon nach wenigen Monaten verschlissen waren und nicht mehr brauchbar, man aber nur 1 mal im Jahr neue bekommt. #hammer


    Naja, jedenfalls brauchst du tatsächlich Geduld. Hier hat es je viele Monate gedauert, bis die Schmerzen größtenteils weg waren und ich habe die Einlagen immer in den Hausschuhen, da ich wegen kleiner Kinder den größten Teil des Tages daheim bin. Geholfen haben sie also schon, es bildet sich nur nicht von heute auf morgen zurück.


    Barfuß ging leider dann gar nicht mehr und auch bei vielen Schuhen habe ich Probleme.


    Was genau ist an den Crocs denn so vorteilhaft? Ich habe noch nie welche besessen ;)

    Die original Crocs sind sehr weich im Tritt, das ist angenehmer als jede Einlagesohle. Ich bin in dem Jahr als es so schlimm den ganzen Sommer nur in solchen Schuhen rumgelaufen, die Clogs oder Zehentreter, was anderes kam mir nicht mehr an den Fuß. Als es Herbst wurde, hab ich mir ein paar Stiefel gekauft und Halbschuhe. Damit war das Laufen viel viel besser. Geht aber nur mit den echten. Ich hatte auch schon jede Menge Plagiate, die waren nichts.

    Ich hatte das auch ein paar Jahre. Ich war in Behandlung beim Orthopäden, der hat mir auf Maß gefertige Einlagen verschrieben. Die haben erst sogar ein wenig geholfen, dann wurde es wieder schlimmer, ich konnte nur noch humpelnd laufen. Hekla Lava hat bei mir gar nichts bewirkt, vielleicht war es aber auch einfach nicht das richtige Mittel für mich.
    Seit 6-7 Jahren bin ich komplett beschwerdefrei, so dass ich sogar vergessen habe an welchem Fuß der Sporn eigentlich war. Geholfen haben mir ein paar äußerst schmerhafte Akupunktursitzungen bei einem TCM praktizierenden Heilpraktiker (und Arzt). Da habe ich mich aber nur drauf eingelassen, weil er mir schon wegen anderen Sachen sehr geholfen hatte und ich ihm sehr vetraut habe. Das ist aber echt nur was für starke Nerven, das Setzen der Nadeln hat wirklich sehr weh getan und ich würde das nur von ihm nochmal machen lassen. Die Wirkung war schon verblüffend, direkt nach dem Entfernen der Nadeln bin ich gegangen wie auf Wolken, nachdem ich ja direkt davor wegen der Schmerzen kaum noch laufen konnte. Es hat aber so 4-5 Sitzungen gebraucht, bis die Schmerzen komplett verschwunden waren.

    Was machen Sie? Nichts. Ich lasse das Leben auf mich regnen.
    Rahel Varnhagen

    Ich habe auch einen Fersensporn, lt. Röntgenbild sogar 2, aber am rechten Fuß habe ich keine Probleme.


    Der Orthopäde sah sich meine Füße und meine Hüfte sehr genau an und röntgte auch beides.
    Außerdem musste ich vor ihm einen "Probelauf" machen.


    Er erklärte mir, woher der Sporn kommt: Ich habe Senkfüße. Dadurch steht die große Sehne am Fuß unter Spannung. Diese Sehne kann sich keinen Millimeter oder Nanometer oder was auch immer dehnen. Deswegen denkt sich der Fuß, dass er der Sehne die Spannung nimmt, indem er ihr freundlicherweise ein wenig entgegenwächst - das ist dann der Sporn.


    Insofern finde ich es wichtig, dass mit Einlagen gearbeitet wird, weil diese (zumindest in meinem Fall, lt. Orthopäde kommen die Sporne aber nicht "einfach so", sondern in irgendeiner Form gibt es Fehlstellungen am Fuß) das Fußgewölbe im Form bringen/halten und somit die Ursache für den Sporn bekämpfen.


    Ich trage meine Einlagen seit dem 08.01. und hatte anfangs das Gefühl, dass sie kaum helfen.
    Aber so nach und nach merke ich, dass die Schmerzen besser werden. Ich habe zwar noch Schmerzen, v.a. abends, wenn ich länger gesessen bin und dann aufstehen muss, aber insgesamt ist es viel, viel besser geworden. Ich kann auch mal barfüßig oder strümpfig laufen, morgens nach dem Aufstehen kann ich wieder sofort auftreten usw.


    Anfangs habe ich, weil die Schmerzen ja v.a. von einer Entzündung kommen, die durch den Fersensporn ausgelöst wird, auch 3x/Tag Ibuprofen genommen für 2-3 Wochen. Das ist wirkt anti-entzündlich, außerdem hat es die Schmerzen ein wenig genommen, was wiederum Fehlbelastungen reduzierte; ich hatte nämlich schon Probleme mit den Knien und der Hüfte, weil ich beim Gehen um den Schmerz "rumeierte".


    Warum willst du nicht zum Radiologen gehen?


    Ein Osteopath hat mich auch mal angesehen und gemeint, er könne nicht viel helfen, das sei konservativ zu behandeln (Einlagen, ggf. Stoßwellen).

    Hallo,


    eine Freundin von mir hat auch vieles durchprobiert und schlußendlich eine mehrmalige Behandlung mit einer Moxa-Zigarre machen lassen, die ihr wohl sehr geholfen hat. Ob das "nur" Placebo-Effekt ist, wei0 ich nicht, sie schwört jedenfalls darauf.

    Nachtrag:
    Ich haben knapp 40 Jahre lang nur völlig flache Schuhe getragen, aus Gründen der Bequemlichkeit.


    Der Orthopädietechniker, der mir die Einlagen anpasste, riet mir zu Schuhen mit Absatz, damit das Gewicht nicht rein auf der Ferse liegt.


    Nun trage ich seit 3 Wochen Schuhe von Gabor mit einem leichten Absatz, und das bringt tatsächlich Entlastung.


    Ich meine einen Absatz dieser Art (schnell gegoogelt, auf das Modell kommt es mir nicht an):
    http://www.mirapodo.de/gabor-g…bor-pfeffer-Damen_3043287


    http://www.italo-schuhmoden.de…005-00010013423700000.jpg

    Zitat von husky

    Hallo,


    eine Freundin von mir hat auch vieles durchprobiert und schlußendlich eine mehrmalige Behandlung mit einer Moxa-Zigarre machen lassen, die ihr wohl sehr geholfen hat. Ob das "nur" Placebo-Effekt ist, wei0 ich nicht, sie schwört jedenfalls darauf.


    Stimmt, bei mir wurde bei einigen der Akupunktursitzungen auch gemoxt. Das war noch wirkungsvoller.
    http://de.wikipedia.org/wiki/Moxibustion


    Auf hohen, oder auch nur höheren, Schuhen konnte ich mit meinem Fersensporn übrigens überhaupt nicht laufen, das hat die Schmerzen bei mir noch verstärkt #weissnicht

    Was machen Sie? Nichts. Ich lasse das Leben auf mich regnen.
    Rahel Varnhagen

    Zitat

    Auf hohen, oder auch nur höheren, Schuhen konnte ich mit meinem
    Fersensporn übrigens überhaupt nicht laufen, das hat die Schmerzen bei
    mir noch verstärkt. #weissnicht

    Da gibt es vermutlich keine allgemeingültigen Lösungen, sondern individuelle.


    Ich wollte nur mal die Idee ins Spiel bringen.

    Ich hatte eine Überweisung zu einem Radiologen mit 6 Einheiten Röntgentiefenbestrahlungen.


    Ich bin wohl hin, ein Informationsgespräch muss dem röntgen vorraus gehen, fühlte mich aber nicht überzeugt.


    Er konnte mir nichts genaues über Nebenwirkungen sagen, er kenne niemanden, der davon Krebs bekommen hat und des weiteren konnte er mir nichts über Erfolsaussichten sagen.


    Als ich meine Skepsis äußerte, kam er mir detaillierten Tipps zu gymnastischen Übungen, solle es mit warmen oder kalten Wickeln probieren, nicht barfuß laufen, Schuhe mit Absätzen tragen und er hätte btw auch einen.


    (Dies sagte übrigens auch mein Ohrenarzt, den ich wegen Tinnitus aufsuchte. Bei ihm würde es auch pfeifen udn gelegentlich wären auch Glockentöne zu hören)


    Akkupunktur ist noch mal eine gute Idee für mich. Crocs finde ich auch interessant, habe welche, aber nur so für zu Hause zum rumschlappen. Im Job kann ich mir sie eher weniger vorstellen und ich arbeite 32 Std/wö.


    Aber so im Großen und Ganzen sehe ich es auch als Signal von meinem Körper, ich komme kaum zur Ruhe, flitze unentwegt herum und bin im Überlastungsmodus.
    Blöde Nebenwirkung ist das ich durch den Bewegungsmangel schnell am zunehmen bin, walken oder joggen geht grad garnicht. Vielleicht mal mit schwimmen versuchen, ist nur so nass....


    So viele haben den Krams, schon erstaunlich, oder?

    Ich hatte auch einen Fersensporn.
    Seit der Schwangerschaft mit dem Kleinen. Das war richtig gemein, ich konnte oft kaum laufen.
    Weg ist er, seitdem ich abgenommen habe.
    Deswegen bin ich damals auch nicht zum Orthpäden gegangen. Ich hatte keine Lust mir mal wieder erzählen zu lassen, dass ich gefälligst abnehmen soll :-(.