Hallo,
ich bin eigentlich nicht so der Tabletten-Mensch.
Das einzige, das ich ab und zu nehme, sind Ibumentin, wenn mein Hexenschuss wieder mal erbarmungslos eingefahren ist.
Aber es nervt so, nicht einschlafen zu können!
Bzw habe ich kein Problem damit, stundenlang Hörbücher zu hören, aber der nächste Tag ist dann immer so furchtbar.
Ursachenforschung habe ich betrieben, früher dachte ich, es wären Sorgen, die mich nicht schlafen lassen.
Ich habe aber keine Sorgen, mache mir auch nicht über grossartiges Gedanken, kann nur einfach nicht einschlafen.
Kaffee und Cola trinke ich nach Mittag nicht mehr.
Viel essen am Abend fällt auch weg.
Gestern abend ging ich noch eine Runde laufen, weil ich schon mangelnde Bewegung im Verdacht hatte.
Zum Einschlafen Hörbücher, Meditation, Naturgeräusche... die ganze Palette schon probiert.
Und dann stresst mich dieses Nicht schlafen können, dass mein Herz schneller und lauter zu schlagen beginnt. Ich fühle mich nervös. Wenn ich in diesen Nächten dann endlich einschlafe, falle ich gefühlt in keine Tiefschlafphase, träume wirr und lebendig und bin beim kleinsten Mucks wieder da.
Das ist übrigens nicht ständig so, spätestens nach zwei solchen Nächten schlafe ich wie ein Stein. Überhaupt kann ich kein Muster erkennen, woran das liegt.
Und da dachte ich eben, ob Schlaftabletten das Problem nicht lösen würden.
Ich habe allerdings überhaupt keine Erfahrung damit. Man liest halt hin und wieder, die Leute werfen sich auf Langstreckenflügen eine Tablette ein und steigen 8 Stunden später erquickt und ausgeschlafen aus dem Flugzeug.
Ist das so? Oder schläft man nahezu ohnmächtig und ist am nächsten Tag blöd im Kopf?
Vor allem, ist man noch reaktionsfähig, wenn das Kind was braucht?
Über Erfahrungsberichte würde ich mich sehr freuen, danke!
