Hallo in die Runde,
ich würde gern mal fragen, was Ihr vorbeugend macht oder nehmt, um Euer Immunsystem zu stärken. Ich fühle mich total unfit und nehme jeden kleinen Schnupfen der Kinder mit, - da muss also etwas passieren.
An Tipps gefunden habe ich schon:
- genug Schlaf
- Bewegung draussen
Kümmern muss ich mich um
- aktuellen SD-Wert (habe eine Unterfunktion)
- aktuellen Vit. D-Wert (hatte letztes Jahr einen starken Mangel)
Was könnt Ihr an Vitaminpräparaten o. ä. empfehlen?
(Bitte keine homöopathischen Mittel, und bitte auch keine Diskussion dazu, warum ich die ablehne. )
Ich danke Euch!