Fersensporn - Erfahrungen mit Behandlung und Therapie, OP

Ich hatte immer wieder mal heftig damit zu tun. Mir hat geholfen : das homöopathische Medikament Hekla Lava, Ibuprofen als Schmerz und entzündungshemmendes Mittel, und wann immer es geht Crocs an den Füssen zu tragen und zwar die mit der ganz dicken Sohle.
Irgendwann war es dann ganz weg.

ich hab auch nen Fersensporn und habe den mit Crocs gut im Griff (sind meine Hausschuhe).
Wenns akut wird schonen schonen schonen und Ibu.

Zitat von Eumelmama

Ich hatte immer wieder mal heftig damit zu tun. Mir hat geholfen : das homöopathische Medikament Hekla Lava, Ibuprofen als Schmerz und entzündungshemmendes Mittel, und wann immer es geht Crocs an den Füssen zu tragen und zwar die mit der ganz dicken Sohle.
Irgendwann war es dann ganz weg.

Da unterschreib ich mal faulerweise und unterstreiche das Mutmachende

Hallo,

eine gute Freundin von mir hatte vor ein paar Jahren damit Probleme und hat auch Einiges ausprobiert, was nicht geholfen hat (ich glaube, die Stasswellen waren auch dabei, bin mir aber nicht sicher). Jedenfalls hat ihr schlußendlich eine Physiotherapeutin geholfen, die mit Mox-Zigarren gearbeitet hat.

Gute Besserung!

Ich hab das alles schon durch. Stoßwellen sind schmerzhaft und nur bedingt hilfreich. OP gilt heute als veraltet, weil an der Narbe die nächsten Fersensporne entstehen. Einlagen haben überhaupt nicht geholfen, egal welche.

Hier auch Hekla Lava in Kombination mit Crocs (auch geschlossene und Stiefel für den Winter) und Diclofenac, wenn es gar zu schlimm wurde. Damit hab ich meine mittlerweile 4 Sporne in den Griff bekommen. Beim ersten ging ich noch zum Arzt, den hatte ich auch 2 Jahre. Die anderen wie o.g. behandelt und waren jeweils nach ein paar Wochen weg.

Ich hab wahrscheinlich auch einen Fersensporn. Wenn ich regelmäßig MBT-Schuhe trage, merke ich nix davon. Nur wenn ich sehr lange mit anderen Schuhen herum laufe, bekomme ich manchmal wieder Probleme.

Ich komme gut mit einem alking Schuh der Firma Rykä Modell Bravo? Brava? klar.
Der hat ne spezielle Dämpfung an der Ferse

Bei den Einlagen kommt es auch darauf an, wie die für Entlastung sorgen- ob es einfach nur allgemein dämpfende Exemplare oder vom Orthopödieschuhmacher (Sanitätshaus) speziell auf Fersensporn und Deinen Fuß angepasste sind- das macht nämlich einen Unterschied. Ich hatte während meiner aktiven Zeit als Fußballerin wahnsinnige Probleme mit Fersensporn, bis mir ein fitter Orthopäde dankenswerter Weise gleich zwei Paar verschrieben hat- eins angepasst auf die Kickschuhe und eins auf das am häufigsten getragene Paar normale Schuhe. Falls Du hin und wieder Absatz trägst: das kann auch zu Verschlimmerung führen, lohnt sich also, den mal ein paar Tage wegzulassen, bis die Entzündung / Reizung weg ist. Weh tut nämlich nicht der Fersensporn als solcher, sondern die gereizten Nerven.

Zitat von Birdy

Weh tut nämlich nicht der Fersensporn als solcher, sondern die gereizten Nerven.

Stimmt fast: Es ist die Sehnenplatte der Muskeln in der Sohle, die sich entzündet.

Mein erster und bisher einziger Anflug von Fersensporn diesen Sommer hat sich schon allein mit der Sohle aus dem Sanitätshaus so prima erholt, dass ich nach 3 Wochen beschwerdefrei war. D. h. den Sporn hat man dann eben, nur ohne die Entzündung/Reizung tut er nicht weh. Noch trage ich die Einlagen eine Weile weiter und hoffe, dass es nächsten Sommer (in Sandalen krieg ich die nicht eingelegt) nicht wieder ne Entzündung gibt. Aber der Arzt sagte, das hab ich mir wahrscheinlich vom Stehen auf einer Leiter geholt, als wir die Küche gestrichen haben, und das muss ich ja nicht gleich wieder machen

Ich hab zwar keinen Sporn sondern nur eine Entzündung, aber bei mir hat geholfen
- ibu
- einlagen, dauert abet ein bisschen
- spezielle dehnungsubungen, die gibts im Internet, besonders gut ist diese Treppen-übung
- im Wechsel mit Kälte
- Igelball
- Flasche mit Wasser einfrieren und dann den Fuß draufrollen

Ich hol den Fred mal wieder hoch und sage DANKE. Ich bin jetzt auch im Club der Fersensporne, ganz klar ein Überlastungsproblem, viel laufen und täglich Absätze... Jetzt bin ich erstmal gegen die teuren Behandlungsvorschläge der Ärzteschaft gefeiht und muss nur noch eine Lösung finden, wie ich bürotaugliche und kleidergerechte elegante Schuhe auftreibe, auf denen ich laufen kann... (Spezialeinlagen in Pumps erscheinen mir nicht so zielführend...)

Ich habe diese Plage zum 40ten Geburtstag bekommen. Jetzt nach mehr als 8 Wochen wird es besser weil ich wirklich jeden Tag 3 mal Dehnungsübungen für die Sehnen mache.

Wenn du dir Einlagen anfertigen lässt, solltest du unbedingt darauf achten, dass nicht nur die Ferse punktuell gedämpft ist, sondern das Längsgewölbe gut abstützend aufgebaut ist. Fühlt sich am Anfang komisch an, aber dein Körpergewicht muss irgendwo abgefangen werden, wenn nicht von der Ferse.
Sonst empfehle ich auch Dehnübungen der Achillessehne. Oder gleich Physiotherapie, wird nur evtl. schwer dafür eine Verordnung zu bekommen. Da verdient der liebe Doc ja nichts damit.

Bei mir war der entscheidende Faktor auch Crocs. Aber ich bin gespannt ob Du schöne Schuhe findest Aoide, denn so ganz glaub ich noch nicht, dass ich da dauerhaft durch bin. Bei mir hat es bestimmt 9 Monate gedauert, weil ich zur Arbeit keine Crocs anziehen kann. Erst Schwanger hab ich dann nur noch da reingepasst und nur noch die getragen und dann war es irgendwann einfach vorbei.

Dann lasse ich doch auch mal meinen Tipp da Einlagen haben bei mir nur mäßig geholfen. War zwar besser als nix und es ging auch bergauf, aber so richtig gut wurde es nicht. Bis ich mir als Hausschuhe doch mal Crocs gekauft habe (Tipp habe ich auch hier bekommen) und seitdem merke ich nix mehr Dazu muss ich allerdings sagen, dass ich mit den Kindern noch zuhause bin, die Schuhe also allgemein viel trage. Aber evtl. gibts da auch was bürotaugliches? Absätze sind glaube ich immer Mist, egal ob mit oder ohne Einlage, aber es gibt ja auch flache hübsche Schuhe.

Ich habe den Fersensporn mit Salz-Fußbädern und Akupunktmassage wegbekommen!