Die Alltags- und Stress-Gedanken.
Wenn ich nicht so schnell einschlafen kann und die Kinder ausnahmsweise mal länger am Stück schlafen dann wälze ich mich im Bett rum und im Kopf kreisen die obengenannten Gedanken im höchsten Betrieb.
Ein Smartphone mit ins Bett nehmen ist vielleicht Ablenkung aber was ich dadrin lese ist nicht unbedingt entspannend.
Buch lesen wäre eine Idee aber irgendwie mag ich das nicht mi diesen mini Lampen die am Buch befestigt werden.
Badewanne nehmen kann ich nur wenn mein Mann zuhause ist...
Habt ihr Tipps für mich für jetzt?
Es sind auch entspannende Web Links Willkommen.