Also hier der Motivationsstrang
Men Baby kam Ende Februar, ich fange an wieder hummelig zu werden und möchte ab Montag 8-) anfangen Beckenboden und Körper in Ursprungszustände bzw so nahe wie erstrebenswertmöglich in einen normalzustand zu versetzen.
Mein Plan:
- DVD ordern (getan)
- Beckenbodentraining und Yoga 4 mal/ Woche
- (stramme) Spaziergänge 4 mal/ Woche
Baby ist jetzt 5 Wochen alt und das möchte ich jetzt 3 Wochen lang machen um wieder einen "sportl"rhythmus zu bekommen.
Weiterhin habe ich beschlossen "gut" zu mir zu sein und wieder etas stärker auf meine Ernährung zu achten. Konkret: kein Süsskram mehr. Das hat sich nach der Geburt wieder eingeschlichen und ärgert mich kollosal.
und jetzt ihr