ich trinke so 1-3 tassen je nach tag, meistens aber maximal 2. bei mir treibt das zeug ziemlich und ich will mir nicht das ganze mühsam reingequälte wasser darüber wieder rausquetschen.
Es gibt Studien, die belegen, dass Kaffee eben nur "treibt", aber nicht negativ auf den Flüssigkeitshaushalt wirkt. Kaffee kannst Du demnach ganz normal zu den tagsüber konsumierten Getränken als Flüssigkeitszufuhr hinzurechnen.