Die Frage ist vielleicht ein bisschen... blöd.
Ich bin allgemein ein etwas vernaschtes Persönchen und habe einen exorbitanten Zuckerverbrauch.
Ich glaube, wie ich mich derzeit ernähre, schadet meinem Bauchzwerg (2. Monat) und mir selbst, daher will ich was verändern.
Wenn ich nun allerdings Zucker und zu fettes Essen weg lasse, fürchte ich, ganz schön abzunehmen. Ist das per se schlimm?
Es gibt schon recht viel Obst und Gemüse, Vollkorn, Linsen, Bohnen,... und derzeit eben viel zu viel Süßkram und chips
Als ich das letzte mal Süßigkeiten vom Speiseplan strich (ist ein paar Jahr her) ging es mir echt super damit - aber ich hab 6-7 Kilo abgenommen (und war damals noch dicke im normalen Gewichtsrahmen)
Wahrscheinlich würde eine Ernährungsumstellung auch helfen, nicht wieder bis zum Ende der Schwangerschaft 20 Kilo mehr drauf zu haben, das war immer sehr belastend und tat der Beweglichkeit nicht gut ;(
Was für Erfahrungen habt ihr mit Ernährungsumstellungen in der Schwangerschaft?