Meine 5jährige Tochter braucht abends lange zum Einschlafen. Immer, das war von Anfang an so (außer beim Stillen). Es gibt Dinge die hilfreich sind, z.B. sehr lange lesen bis sie schläft. Aber es dauert eben immer bis sie zur Ruhe kommt, egal wie müde sie ist. Heute hat sie mich gefragt, woran das liegt und als ich gefragt habe, ob wir zusammen versuchen sollen, das zusammen zu ändern, hat sie genickt. Puh, ich wusste nicht, dass sie das als störend wahrnimmt.
Das blöde an der Geschichte: ich bin genauso, auch schon immer. Ich weiß, dass meine Mutter versucht hat, mir im Grundschulalter autogenes Training beizubringen. Sie konnte das und konnte damit sehr gut abschalten, aber bei mir hat es irgendwie nicht klick gemacht.
Lange Rede kurzer Sinn: ich bin auf der Suche nach euren eigenen positiven Erfahrungen zu dem Thema (gibt ja hier sicher noch mehr Kinder, die schwer abschalten können), Büchern, CDs, was auch immer, es gibt da so viel. Muss auch nicht autogenes Training sein, ich bin offen für alles andere was hilfreich sein könnte.