Ich finde dieses Projekt cool und habe mir vorgenommen, öfter Hände zu waschen. Obst/Gemüsekonsum und Schritte sind bei mir nicht das Problem. Was bei mir kritisch ist, ist das Trinken - teilweise habe ich bis Nachmittags nur 400 ml getrunken (das ist mein Tee morgens ).
Schritte habe ich selten mal unter 10000 - ich gehe meistens mindestens einmal für etwa eine Stunde mit dem Kleinen spazieren. Und abends gibt's dann an 5 von 7 Tagen noch ein kurzes Workout.
Und was Obst/Gemüse an geht: Ich esse zu jeder Mahlzeit etwas davon, meistens zum Frühstück Obst (mit Skyr, evtl. mit Haferflocken), Mittags meistens einen Salat, Nachmittags noch mal Obst und zum Abendessen kochen wir was warmes, da sind dann meist nochmal 2 Portionen Gemüse mit drin.