kalte Kniegüsse
Nasendusche
Spaziergang
9100 Schritte
3 Portionen Obst/Gemüse
1 Liter getrunken
Und dank fieberndem Baby viel zu wenig geschlafen
Ich erweitere meine ToDo-Liste mal noch um Beckenbodenübungen, da sich mein Beckenboden momentan ganz scheußlich anfühlt Wenigstens 100 mal am Tag sollte man seinen Beckenboden anspannen, sagte meine Hebamme glaube im Rückbildungskurs. Das wäre doch mal ein Anfang ...