Gestern:
10200 Schritte
5 Portionen Obst / Gemüse
Gemeinsam, motiviert und hoffentlich gesund durch die kalte Jahreszeit
Liebe interessierte Neu-Rabeneltern,
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Auch bei Fragen erreicht ihr uns unter der obigen Mail-Adresse.
Herzliche Grüße
das Team von Rabeneltern.org
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Ich habe die letzten Tage:
-erfolgreich mehr Obst zu den Zwischenmahlzeiten gegessen (zusätzlich zu Schokolade und süsskram )
- bin viel draußen gewesen, vor allem viel mit de Fahrrad
- das trinken ist mal so, mal so. Jetzt habe ich aber nochmal leckeren Tee geschenkt bekommen, da fällt mir das Trinken hoffentlich leichter -
Das Thema Trinken muss ich unbedingt auch mehr in den Fokus setzen. Ich finde immernoch die Mengenbestimmung schwierig. Tassen zählen wäre einfach, aber dann trinke ich zwischendurch unterwegs mal ein paar Schluck aus meiner Trinkflasche oder wechsle zu einem Glas Saft mit anderer Größe. Oder ich fülle die Halbbildern Tasse auf Und *zack* hab ich wieder den Überblick verloren. Tendenziell ist es aber wahrscheinlich immer zu wenig
Heute war ich nicht mal draußen, weil da so ein stürmisch-kalt-graues Mistwetter ist
Ich hoffe auf besseres Wetter morgen, denn da bin ich wegen eines Termins in der Stadt in der Nähe vom Zoo und hab noch unsere Jahreskarte. Deshalb würde ich unseren Spaziergang am liebsten dort machen. Allerdings nicht im Regen
Apropos Spaziergang. Bei meiner Runde gestern liefen bzw. sprangen mir recht nah zwei Rehe über den Weg. Ach, ich liebe solche Begegnungenkalte Kniegüsse
Nasendusche
2000 Schritte
6 Portionen Obst/Gemüse -
Das Wetter ist bei uns auch nicht so schön. 8 Grad. Dauernieselregen.
Dennoch war ich gestern beim Pferd und hab einen schönen einsamen Ausritt gehabt. Habe auch Rehe gesehen.Gestern:
6100 Schritte
4 Portionen Obst / GemüseHeut früh hab ich dann auch lieber den Bus genommen statt des Rads. Ich war nach nur einem km zum KiGa schon klatschnass.
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Ich war heute im Nieselregen im Zoo und es war trotzdem ganz schön
Wir müssen das bei besserem Wetter aber unbedingt noch ein paarmal wiederholen, solange unsere Jahreskarte noch giltkalte Kniegüsse
Nasendusche
9200 Schritte
4 Portionen Obst/Gemüse -
Gestern:
5850 Schritte
4 Portionen Obst / Gemüse -
kalte Kniegüsse
Nasendusche
Spaziergang
9400 Schritte
4 Portionen Obst/Gemüse -
Gestern:
7900 Schritte
3 Portionen Obst / GemüseGestern war ein verdammt stressiger Tag!!! Aber nun ist das alles erledigt.
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Da ich den halben Tag auf die Lieferung meiner neuen Waschamschine warten und hinterher den Dreck wegputzen musste, war keine Zeit für einen längeren Spaziergang, daher blieb es bei einem kurzen auf dem Weg zum Schulbus. Es regnete sowieso den ganzen Tag
kalte Kniegüsse
Nasendusche
kurzer Spaziergang im Regen
5400 Schritte
5 Portionen Obst/Gemüse -
Und? Waschmaschine da und angeschlossen?
Gestern:
8150 Schritte
14km mit dem Rad zur Straßenbahnhaltestelle
5 Portionen Obst / Gemüse -
Ja, die war heute im Dauereinsatz, um die angesammelten Wäscheberge abzutragen
Ich ärgere mich nur über den verschenkten Tag gestern. Wenn es heißt, bis 12 Uhr und man wartet von 10 Uhr bis 13.30 Uhr ohne irgendwas sinnvolles anfangen zu könnenJetzt ist mein Kleiner krank ...
kalte Kniegüsse
Nasendusche
Spaziergang
9400 Schritte
4 Portionen Obst/Gemüse -
Ohne Waschmaschine ... mein persönlicher Alptraum!!!
Gestern:
9600 Schritte
14km mit dem Rad zur Straßenbahnhaltestelle
3 Portionen Obst / Gemüse -
Ich bin grad auch sehr froh, wieder eine Waschmaschine zu haben. Gerade läuft sie mit der vom noch immer krankem Knirps vollgespuckten Bettwäsche von gestern Abend
Die letzten beiden Tage waren nicht so toll. Fühle mich angeschlagen, schrecklich deprimiert, wahnsinnig gehetzt und ständig müde Gestern dann noch Kopfschmerzen dazu und heute mit schmerzhaften Verpsannungen im Nacken aufgewacht. Ich würde am liebsten im Bett bleiben Dabei ist vor Weihnachten noch so viel zu tun ...
Hab gestern einfach das Kaffeetrinken mit Freunden meines Mannes boykottiert, weil ich einfach nicht mehr konnteVorgestern:
Kniegüsse
Nasendusche
kleiner Spaziergang
6300 Schritte
4 Portionen Obst/GemüseGestern:
Nasendusche
2300 Schritte
4 Portionen Obst/GemüseUnd heute ist richtig ungemütliches Mistwetter draußen - grau, kalt und mit Regen ...
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Freitag:
9950 Schritte
14km mit dem Rad zur Straßenbahnhaltestelle
5 Portionen Obst / GemüseSamstag:
12500 Schritte
4 Portionen Obst / GemüseSonntag:
8000 Schritte plus einen laaangen Ausritt mit meinem Pferdchen
4 Portionen Obst / GemüseHeute haben mich Halsschmerzen mal wieder erwischt. Hoffe es bleibt dabei!
@Avivit
Wie geht es deinem Kleinen inzwischen? -
Ihm geht es unverändert. Die Nase läuft, er Hustet immer mal wieder und der Sabber läuft wie ein Wasserfall. Ich glaub, da kommen bald noch Zähnchen. Ich hab jetzt den Inhalator in Betrieb genommen, was er leider nur mäßig akzeptiert. Hoffentlich bekommen wir bis Weihnachten die Kurve. Und hoffentlich steckt sich keiner an
Gestern:
Nasendusche
2500 Schritte
3 Portionen Obst/GemüseHeute:
Nasendusche
2 Spaziergänge
10900 Schritte
4 Portionen Obst/Gemüse -
Meine Große darf auch inhalieren. Hust hust hust.
Und mein Mann liegt total erkältet im Bett.Und meine Halsschmerzen sind auch noch da
gestern:
10500 Schritte
4 Portionen Obst / Gemüse -
Gestern wieder Sauna
- und obwohl die Kinder verrotzt und krank sind, bin ich fit!...aber mehr trinken muss ich unbedingt!
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So, jetzt hab ich auch leichte Halsschmerzen Außerdem fühle ich mich noch immer total kaputt, ständig müde, irre gehetzt,,gestresst und mega schnell von allem genervt. Früher war Weihnachten irgendwie gemütlicher, heute nur noch Gehetze, auf das ich mich gerade überhaupt nicht mehr freuen kann
Nasendusche
Spaziergang
8300 Schritte
4 Portionen Obst/Gemüse -
Jetzt als Erwachsene kann ich dem Weihnachtsfest auch nix mehr abgewinnen.
Alle Erwartungen sind zu erfüllen. Geschenkeflut. Und dabei noch lächeln und ALLES so nebenbei erledigen.Ich liege dann mal ab heute flach!!!
Erkältung hat mich nun auch erwischt. Der ganze Brustkorb brennt wg dem Husten.
Zumindest mein Mann kann wieder aufstehen.Ich setze dann mal ein paar Tage aus.
Passt auf euch auf!!!
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Ohweh, ganz schnell gute Besserung. Hier halten sich die Halsschmerzen auch, werden bisher aber wenigstens nicht schlimmer.
Nasendusche
Spaziergang über die Dresdner Weihnachtsmärkte
8100 Schritte
3 Portionen Obst/Gemüse
viel zu wenig getrunken