Hallo liebe Raben
Mein Sohn wird im Dezember 2 und das Thema Essen stresst mich im Moment etwas. Er ist schon seit der Geburt (57cm und 4020g) sehr lang und dünn und deshalb immer an der Grenze zum Untergewicht. Eigentlich war er aber immer ein guter Esser, deswegen hab ich mir da keine großen Sorgen gemacht.
Jetzt ist es aber seit längerem so, dass er einfach sehr wenig isst am Tag. Ich habe mal so einen Richtwert für den Bedarf gelesen von 90kcal pro KG Körpergewicht, und das erreicht er nicht annähernd Ich lese hier oft, dass man die kleinen Snacks zwischendurch unterschätzt und die sich summieren, aber ich überschlage im Moment jeden Tag die kcal und zähle jeden Krümel mit, also seine Kcal-Aufnahme liegt eigentlich jeden Tag deutlich unter dem Bedarf.
Sachen wie Weintrauben, Gurke oder Kirschtomaten isst er oft, aber die haben ja fast keine Kalorien An reichhaltigeren Sachen mag er zum Beispiel Pommes oder Nudeln mit Pesto oft, aber das kann er ja auch nicht jeden Tag essen
Meine Fragen an euch:
- Kennt ihr Snacks oder Mahlzeiten mit hoher Energiedichte, die ich mal ausprobieren kann? (möglichst vegetarisch) Mir gehen langsam die Ideen aus.. Am besten gehen Sachen, die er so mit der Hand essen kann, Sachen zum Löffeln eher seltener
- Bringt eurer Erfahrung nach "nettes" Essen (mit Gesichtern und so) etwas? Ich hab in den letzten Tagen mit ihm das Brot manchmal mit Plätzchenförmchen ausgestochen, er hat aber nur minimal mehr gegessen
- Ich hab oft das Gefühl, dass er einfach keine Lust zum Essen hat, weil er das langweilig findet und dabei nicht spielen kann. Bin darum jetzt dazu übergegangen, ihm manchmal das Essen im Wohnzimmer hinzustellen, damit er sich da im "Vorbeilaufen" was rausnehmen kann. Klappt so mittel und ich bin mir auch nicht sicher, ob das nicht kontraproduktiv ist?
Das sind erstmal meine Fragen, ich hoffe ich hab nichts Wichtiges vergessen.. Schreibe vom Handy, deswegen leider etwas abgehackt.
Liebe Grüße und vielen Dank im Voraus für eure Ideen