P.S.
Bei mir ist es links so, dass generell anatomisch eine Engstellung da ist. Die hat mir nie Probleme bereitet so lange meine Muskeln jung und spritzig waren. Dazu kam dann irgendwann ein Kalksporn am Schulterdach, der immer hübsch die Sehne reizt. Die schwillt an und entzündet sich und schwupps ist alles viel zu eng. Die Physio und Schmerzmittel haben das zwar immer schön wieder hinbekommen, bis eben dieser Sporn nachts wieder an der Sehne reibte und alles fing von vorne an.
Egal, ob Physio und andere Methoden generell hilfreich sind, der Sporn muss auf jeden Fall weg, denn der lässt alles immer wieder von vorne beginnen.
Momentan kann ich meinen Arm kaum noch bewegen, so weh tut der bei jeder Bewegung. Und die Nächte sind ein Horror. Tagsüber geht es. Ab mittags habe ich sogar mal schmerzfreie Zeiten. So bald mein Arm aber nur eine halbe Stunde ohne Bewegung ist, beim Lesen z.B., geht es direkt los.
Ne, da bin ich im Augenblick doch durchaus im Frieden mit einer OP.