...Und wenn ja, wie ?
Ich habe hier eine 13 jährige Tochter, die Geräteturnen für sich entdeckt hat. Sie hat viel Spaß und turnt jetzt auch Wettkämpfe mit.
Leider ist sie wirklich extrem ungelenkig, daher meine Frage. Kann jemand, der so steif ist, durch Übungen so richtig gut dehnbar werden, so dass irgendwann vielleicht sogar ein Spagat, Bogengang und co drin sind ? Oder sind da anatomisch einfach andere Grenzen vorgegeben?
Und wie kann man das unterstützen, vielleicht Faszientraining oder ähnliches ?