Ach, was nicht alles Schulfach sein sollte... Was wollen wir dafür streichen, Mio , Mathe? Zeit ist begrenzt. Auch bei Schüler*innen.
Die Erkenntnis, dass frau gut für sich selber sorgen muss, geistig, seelisch, körperlich, finanziell... ist eine individuelle. MEist bedarf es vor Einsicht der Erkentnis eines Mangels.
molly Faszienyoga ist ein Begriff, der auf Yin-Yoga angewendet werden kann, das zwar in den 1990ern von einem Sportler entwickelt wurde, aber auf das Tao-Yoga zurückgeht, Jahrtausende alt ist.
Ob das nun das ist, was du machst oder nicht, ist erstmal wurscht. Hauptsache, es hilft. Die langsamen, die Faszien aufzeiehden Dehnbewegungen sprechen aber eben die Yin-Ebene an, was in unserer Yong-Betonten Welte sinnvoll als Ergänzung sein kann. Eine Yong-Ebene im Bereich des Yoga würde ich gerne noch zuätzlich vorschlagen, wenn es um Beweglichkeit geht. Klassisches Hatha. Wenn "Yoga eine entspannte Sache" bleibt, stimmt was nicht, der Wechsel aus Sopannung und Entspannung bringt die Wirkung.
(Abgesehen davon reden wir hier ja nur über den körperlichen Teil der Asanas, Yoga ist ja noch viel mehr. Gehört hier aber nicht hin).