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  • Und noch eine Baustelle mehr ... und die ist ziemlich lästig.


    Ich schlaf ja grad so schlecht, wg. Menopause und Metformin im Dauerdurchfallmodus, so auch in der Nacht von Fr auf Sa.

    Sa mußte ich früh raus und arbeiten, gefühlt nur 2h geschlafen, merke, dass mein Wadl einen Muskelkater hat. Vermutlich nachts nen Krampf gehabt und nicht mitbekommen vor lauter Erschöpfung.

    War auch nicht weiter schlimm, Muskelkater hat.


    Sonntag wollten wir dann ins Maisfeldlabyrinth und da mich am anderen Fuß schon seit Wochen ein Fersensporn quält, hab ich mir ne Diclo eingeworfen. Wir sind dann 1,5h gemütlich durchs Maisfeld gelascht, keine Schmerzen.

    Gestern in der Arbeit noch Zeug in den Keller getragen, alles ok. Mittagspause wollte ich schwimmen gehen am See und auf dem Weg vom Parkplatz zum Wasser kann ich meine Wade nicht mehr belasten. Schmerz selbe Stelle wie der Muskelkater vorher.

    So schlimm, dass ich nicht mehr auf die Zehenspitzen konnte und arg gehumplt hab auf dieser kurzen Strecke. Schwimmen ging super, da war die Wade auch nicht belastet.

    Rückweg zum Auto dann wieder echt fies.


    Gatte sagt, kann kein Muskelfaserriss sein, weil Initialzündung fehlt, den Riss spürt man wohl sehr heftig. Hatte ich nicht.

    Heute morgen war es etwas besser, aber nach der Hunderunde (bin alleine heute), war es wieder ganz schlimm.

    Hausärztin sagt, vermutlich überlastet, abwarten. Krankschreibung? Fehlanzeige! Ich kann nicht mal radeln, weil mir in dem Bein die Kraft fehlt. Ich bin jetzt einfach zuhause geblieben. Morgen muss ich aber wieder.


    Ich vermute, es ist doch ein Muskelfaserriss, Google sagt, da kann auch ohne auslösendes Element passieren. Und nu? Kann man das tapen? Gibts da irgendwo ne gute Anleitung? Die Bänder hätten wir zuhause.

    Jetzt hab ich grad Kytta Salbe drauf und nen Verband drumrum. Den Hund hab ich kurz mit zum Briefkasten genommen, für nen Zwischenpinkelrunde, aber heute Abend braucht er ne große Runde, mir graut schon davor. Ich habs mal mit halbhohen Schuhen versucht, war auch nicht besser als meine üblichen Crocs. Hat noch jemand einen Tipp für mich? Ich bin eh grad so gebeutelt, ich will, dass das weg geht.

  • Hast du Salbe mit Ibuprofen da? Kytta hilft bei mir null.


    Gute Besserung.


    Notfalls morgen noch mal bei der Ärztin Druck machen, wenn du nicht zur Arbeit hinkommen kannst und vor allem bei Schmerzen! Manche nehmen einen nicht ernst, wenn man zu taff ist und nicht genug jammert.

    Einmal editiert, zuletzt von Schnickschnack ()

  • Mein Freund hatte auch einen Muskelfaserriss mitten in der Nacht (oder zumindest ist es ihm dann aufgefallen; die Vermutung ist, dass es was mit dem Taekwondo am Abend zu tun hatte, aber dieses sich urplötzlich vor Schmerz krümmen hatte er nicht). Er ist mit fiesen Schmerzen aufgewacht, und die wurden bis zum Vormittag immer schlimmer.


    Ihm hatten meine Beinwell-Umschlage super geholfen. Und die sind auch klasse bei Fersensporn :D


    Aber da du Fersensporn und Wade gemeinsam erwähnst: Ich habe/hatte mE auch gerade einen, und jetzt tut es noch seitlich/hinten am Fuß weh. Das hat sich neulich ein Masseur angeschaut, und der meinte, ich hätte keinen Fersensporn, sondern das käme von den Wadenmuskeln, die müsste ich besser dehnen, da wäre zu viel Spannung auf den Sehnen (soweit ich weiß, ist das ja aber auch der Auslöser von Fersensporn, und ich denke, ich hatte schon einen, und durch die Schonhaltung usw. tut es jetzt woanders weh).


    Gute Besserung!

    Sabine


    P.S.: Ich nehme neuerdings lieber so richtige Beinwellpampe, aber bei meinem Freund habe ich für den Muskelfaserriss nur die Flüssigkeit der abgekochten Wurzeln genommen.

    Liebe Grüße

    Sabine mit T. 10/02 und Q. 11/05

  • Wie sicher bist du, dass das wirklich ein Muskelfaserriss ist? Ich kenne das auch nur in Kombination mit Trauma und dann auch oberflächlich sichtbar anhand von Delle oder "Loch".


    Ein schnöder dauerhafter Wadenkrampf könnte das nicht sein? Mit Dauerdurchfall hast du evtl. einen Mineralienmangel, der das begünstigt oder auslöst. Magnesium hast du schon versucht?

    Ansonsten, falls das nicht weggeht oder sich die Haut oberflächlich verändert, würde ich auch mal eine Thrombose ausschließen lassen wollen.


    Allerdings is' "a Wadlkrampf" eher wahrscheinlich. finde ich. Gute Besserung

  • Moment - Hormonumstellung plus Durchfall?

    Da würd ich spontan sehr auf Magnesiummangel tippen. Nimm Deinen Medikamentenplan mit zur Apotheke (wegen Wechselwirkungen) und lass Dir ein Magnesium- oder Mineralstoffpräparat das für Dich passt empfehlen.


    Für die Wade selber probier aus was Dir gut tut: warmes Bad, kühle Kompresse, Sportsalbe, Pferdebalsam oder Retterspitzumschlag.

    So take courage, hold on, be strong, remember where your help comes from.

  • Vielleicht hast du das Bein durch den fersensporn anders belastet und bin zockt es rum? Also die Muskeln die sonst nicht beansprucht sind.


    W na die Muskeln wäre wäre evtl Magnesium hilfreich

  • Danke, Ihr Lieben.

    Der Sporn ist am anderen Bein und den hab ich immer mal wieder, der kommt und geht, schon seit Jahren, der kann nicht der Auslöser sein.

    Beinwell hab ich nur als Kytta Salbe da, keine Ahnung wo man die Wurzel bekommen könnte, ich kann ja auch nicht rumsuchen mit dem Bein.

    Ich hatte heute morgen schon mal Diclo Salbe probiert, die war wirkungslos.

    Magnesium nehme ich sowieso täglich auf anraten meiner HP, da könnte ich nur die Dosis erhöhen.

    Ich hab sonst selten Wadlkrämpfe.

    Zur Not morgen nochmal zum Arzt, welche Facharzt wäre da wohl richtig, Orthopäde?

    Ich bilde mir ein, dass der Verband etwas hilft, deshalb dachte ich an Tapen, als Steigerung davon.

  • Jot Dhyan, die Wurzel gibt's in der Apotheke oder zum Bestellen im Internet, in Stückchen oder als Pulver.

    Liebe Grüße

    Sabine mit T. 10/02 und Q. 11/05

  • Leider habe ich keine Empfehlung für dich, kann aber gut nachfühlen wie es dir geht. Ich habe selber zum Jahreswechsel Metformin genommen und nach 8 Wochen abgesetzt, weil ich wegen Durchfällen nicht mehr ausser Haus gehen konnte.

    Ich habe es allerdings nicht wegen Diabetes genommen, sondern wegen einer anderen Erkrankung.

    Wir benutzen immer die Afra Beinwellsalbe aus der Hofapotheke, wenn wir eine Beinwellsalbe brauchen.

  • Metformin -> Durchfälle -> Magnesiummangel -> Wadenkrampf -> Schaden an den Muskelfasern... ist schon nicht ganz ungewöhnlich. Die Schwierigkeit ist, trotz Durchfall genügend Magnesium aufzunehmen (und nicht noch mehr Durchfall zu provozieren). Es gibt von Pure ein „fettlösliches“ Magnesium, das wird i.A. sehr gut vertragen.


    Einfaches Diclogel wirkt nicht.

    Das Schmerzgel von ratiopharm geht, will aber 4x am Tag aufgetragen werden. Favorit ist das Voltaren Schmerzgel forte. Aaasig teuer, braucht aber wirklich nur 2x täglich gecremt werden.


    Beinwell ist auch eine Option.