seit ein par tagen quält mich immer mal wieder ein schmerz, der sich wie verspannnung anfühlt und hinter dem ohr sitzt. schwer zu beschreiben, vermutlich muskulatur die den kopf hält? seit heute morgen tut es so weh, dass ich mehr und mehr in schonhaltung gegangen bin. hab gedacht, dass es zu hause schon besser werden wird, wenn ich mich hinlegen kann. heute abend verursacht fast jegliche kopfbewegung schmerzen. liegen macht es eher schlimmer, da jedes umbetten des kopfes in schmerz endet. ich war schon eingeschlafen. bin aber aufgrund der schmerzen wieder aufgewacht. gegen 19 uhr hab ich eine paracetamol genommen, weil ich dachte, dass die hilft - aber die brachte kaum besserung.
und nun bin ich wach. finde keine schermzfreie position. von liegen oder schlafen ganz zu schweigen. mein mann hat versucht sanft zu massieren. wärme mag ich nicht auf der stelle. mit kälte hab ich es versucht, aber der kältreiz lenkt nur vom scherz ab.
wie bekomme ich denn jetzt die nacht rum?
hab noch ein physiotherapierezept hier. mit dem könnte ich schauen, dass ich morgen vormittag vielleicht irgendwo spontan einen termin bekomme.
gegen 1 würde ich nochmal eine schmerztablette nehmen - vielleicht bringt es ja dann doch was? ich kann unmöglich stundenlang wach bleiben...