Hallo zusammen!
Nicht sicher, ob hier oder lieber in Gesundheit...
Hat jemand einen Tipp für Videos zur Rückbildung? Am liebsten hätte ich Yoga. Durchaus anstrengend, aber für Yoga-Anfängerkenntnisse geeignet. Bevorzugt kurze Routinen, die ich zwischendurch machen kann, wenn das Baby schläft oder zufrieden ist. Ich sehe mir auch gern anderes an.
Ich habe mich bei YouTube ein bisschen durch geklickt und finde nicht so recht, was mir passt. Gerne hätte ich etwas, dass von einer Fachperson (Physiotherapeutin, geprüfte Yogalehrerin Rückbildung etc.) mit entwickelt wurde. Es muss nicht YouTube sein, ich bin gerne bereit Geld auszugeben und mir z.B. eine gute DVD zu kaufen.
Danke und liebe Grüsse!
Nollaun