Video Rückbildungsyoga

  • Hallo zusammen!


    Nicht sicher, ob hier oder lieber in Gesundheit...


    Hat jemand einen Tipp für Videos zur Rückbildung? Am liebsten hätte ich Yoga. Durchaus anstrengend, aber für Yoga-Anfängerkenntnisse geeignet. Bevorzugt kurze Routinen, die ich zwischendurch machen kann, wenn das Baby schläft oder zufrieden ist. Ich sehe mir auch gern anderes an.


    Ich habe mich bei YouTube ein bisschen durch geklickt und finde nicht so recht, was mir passt. Gerne hätte ich etwas, dass von einer Fachperson (Physiotherapeutin, geprüfte Yogalehrerin Rückbildung etc.) mit entwickelt wurde. Es muss nicht YouTube sein, ich bin gerne bereit Geld auszugeben und mir z.B. eine gute DVD zu kaufen.


    Danke und liebe Grüsse!

    Nollaun

    Meist mobil im Forum. Bitte um Entschuldigung für Kürze und Tippfehler.

  • Kein Yoga, aber ich habe diese beiden im Regal stehen:


    https://www.amazon.de/Meine-R%…t-Katharina/dp/3942177056


    https://www.amazon.de/R%C3%BCc…e-Niersmann/dp/B0002CTRRS


    Ich habe keinen Kurs gemacht und ehrlich gesagt auch nie Zeit gefunden in die DVDs reinzuschauen #schäm, aber vielleicht sind sie ja was für dich. Die Empfehlungen habe ich hier aus dem Forum, habe sie auch im Rabenflohmarkt gekauft, ich glaube man kann bei youtube mal reinschauen.

    tt1c48ce.aspx
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~