Gibt jemand von Euch seinem Baby KEIN Vit D?

Hab bisher nur Infos rausgepickt, also noch nicht komplett am Stück gelesen (werde ich vermutlich auch nicht schaffen, da zu wenig Zeit).
Müsste man mal rechnen, also an einem guten Sommertag kann man bis zu 20 000IE selbst herstellen.
Idealerweise geht man mit 150 mol/l in den Winter, wenn man dann die Hälfte verbraucht, hätte man immernoch eine "gute" Versorgung.
Wie viel verbraucht man bloß am Tag? Wie viel kommt über die Nahrung rein?
*stöberngeh*

Hier
http://gutwaldcare.com/blog/20…onferenz-am-9-april-2011/
hab ich die aktuellen Empfehlungen der Experten gefunden.
Der Text stimmt mit dem in meinem Buch überein.
Über die Glaubwürdigkeit der Website kann ich nix sagen, hab nicht weiter drin gestöbert.

Also, in den Wintermonaten sollte man 1000-2000IE zuführen, um mindestens einen Spiegel von 20ng/ml bzw. 50nmol/l zu erreichen. Besser wären 40ng/ml.

Hiiiilfe, ich brauche ein edit!
Oben hab ich bei meiner Winterkalkulation die Maßeinheit vertüdelt: Wunschstartwert im Herbst sind 150nmol/l und nicht mol/l.

Ich nehm Vitamin D seit der Geburt und mir gehts auch deutlich besser als wenn ichs nicht nehme. Ich lasse mir aus Italien das Produkt "Dibase" bringen. Das ist Vitamin D3 auf Olivenölbasis. Das ist super zum nehmen (guter Olivenölgeschmack) und kann auch gut verabreicht werden.

Ist zwar etwas OT. Entschuldigung

Vielen Danke die.lumme fürs recherchieren und ausrechnen!!!
Da bin ich sehr froh die Zahlen sagen mir irgendwie nicht so viel. Aber dann haben wir es richtig gemacht mit der Dosierung.

Liebe Grüsse
Morgenmuffel

Zitat von Anid-Yonja

Ich habe am Anfang 10 Tage lang täglich 20.000 IE einheiten genommen und habe mich nach 1 Woche schon deutlich besser gefühlt.

Zitat von Lasagne

Reihe mich mal ein ... Eisenmangel und D-Mangel.

Für mich doch ziemlich krass, da ich mich den ganzen Sommer über nicht eingeschmiert habe und mich durchschnittlich 45-60min draußen bewege, manchmal auch deutlich mehr. Dennoch.

Seit gestern nehme ich was ... leider mit Gelatine, es gab nix ohne. Ich nehme jetzt Dekristol. Allerdings hat meine Ärztin eine andere Dosierung als in der Packung vorgeschlagen, mein Bauchgefühl geht Richtung einer Mischung aus beiden.

Darf ich fragen wie eure Werte waren?
Ich habe auf meinen Zettel stehen:
VD25LC µg/l ... sollte 20-60 sein, war 11,4
VITD3 pg/ml ... sollte 16.3-81.0 sein war 16,1

Vor allem weiß ich gar nicht was der Unterschied zwischen dem ersten Wert und dem zweiten ist ... evtl. bekomme ich die Ärztin noch mal am Donnerstag ans Telefon, meine Kinder wurden nun auch getestet ... aber in der Praxis ist recht viel los, da will ich nicht mit so killefitzchen Fragen nerven.

LG

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Zitat von Lasagne

Hallo Heike,

vielen Dank!
D.h. obwohl ich beim zweiten Wert knapp unter dem Normbereich liegt, habe ich keine "Umwandlungsstörung" ... aber mein Speicherwert ist demnach krass niedrig, obwohl ich den ganzen Sommer rum gelaufen bin und den ganzen Herbst und jetzt im Winter ... hmm.

Dann muss ich evtl. doch noch mal gucken, ob die Ärztin das ausrechnen kann. Sie hat mir eine sehr niedrige Dosierung genannt.
1. Woche: 2x 20.000 iE
ab der 2. Woche: 1x wöchentlich
und dann das dann ein paar Wochen ...

Und wie gesagt in der Anleitung steht, man könne ruhig einmalig 10 Weichkapseln nehmen = 10x 20.000 iE ... oder so was ähnliches.

Liebe Grüße

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Darf ich fragen, in welcher Dosierung ihr es genommen habt bzw. wie ihr nach der hohen Startdosis weitergemacht habt (wie hoch dosiert und wie lange)? Und wie sah die Anfangsdosierung im Detail aus?

Gerne auch die anderen, ich habe jetzt nicht alle Zitate rausgepickt...

Ich habe das Gefühl, meine Ärztin verkennt das Problem immer noch ein bißchen (sie hatte mir auch vor 2 Jahren, als ich nur einen leichten Mangel hatte, gesagt, ich solle 1000 iE am Tag nehmen, um den auszugleichen). - ich werde das natürlich aber nochmal mit ihr rücksprechen (habe jetzt einen richtigen Mangel, Wert liegt bei 16)

Danke!

Hallo

ich hatte vor einem Jahr einen Wert von 7,5 mikrogramm/l und hab dann an zwei Tagen insgesamt 200.000 IE genommen. Das war ein Energieschub pur. Danach 20.000 pro Woche . Im November lag der Wert dann bei 22. Also nicht gerade wahnsinnig hoch. Ich nehme weiter 20.000 pro Woche und werde in den naechsten Wochen den Wert nochmal ueberpruefen lassen (schaetze er wird nicht sehr hoch sein).
Und natuerlich war ich im Sommer viel draussen und Sonnencreme benutz ich eigentlich gar nicht, weil ich seit Jahren keinen Sonnenbrand bekomme.

Gruesse Wurzel