Liebe RabInnen,
mir fällt immer wieder auf, dass meine 11jährige sehr schlapp ist. Sie meidet jede Anstrengung, auch körperliche, ihre Haltung ist schlecht (Hohlkreuz und ausgeprägter Rundrücken, so wie meine auch) und sie hat kaum Durchhaltevermögen. Schulsport findet aus verschiedenen Gründen seit mittlerweile fast drei Jahren nur sporadisch statt. Wir haben versucht, zusammen regelmäßig zu sporteln, aber das klappt nur mäßig. Erstens habe ich zu selten Zeit, zweitens wird sie schnell sauer, wenn ich auf richtige Durchführung der Übungen achte. Trotzdem macht sie es gern.
Was ich habe durchsetzen können, ist, dass sie zur Schule radelt, aber da fährt sie eher gemütlich als sportlich.
Ich hätte gern Ideen, wie ich sie im Alltag zu mehr Bewegung anregen kann. Der gesamte Rumpf scheint mir schwach, auch die Arme. Sie kann nicht mal eine Planke - ich konnte in dem Alter 20 Liegestütze und war total unsportlich. Habt ihr Ideen, wie wir Bewegung einbauen können, vielleicht auch so, dass es nicht nach Sport aussieht?
LG
tulan