Guten Tag in die Runde,
Ich mache beim Laufen seitdem der Bauch ordentlich groß ist immer ein Hohlkreuz. Davon bekomme ich dann immer merkbar Rückenschmerzen aber auch wenn ich es gleich bemerke schaffe ich es irgendwie nicht vernünftig aus dem Hohlkreuz zu kommen. Umso länger ich schon stehen/laufen hinter mir habe umso schlimmer und umso weniger schaffe ich das 'zu beenden'.
Hat jemand Tipps/Übungen für mich?