Hallo liebe Raben,
ich muss mich schon seit Jahren häufig räuspern. Zu Beginn hat es mich nicht sehr beeinträchtigt, ich habe es ab und zu mal bei verschiedenen Ärztinnen und Ärzten angesprochen (wenn ich sowieso einen Termin hatte), aber so richtig konnte mir niemand helfen.
Im Laufe der Zeit störte es mich jedoch immer mehr. Es wurde mittlerweile abgeklärt, dass es kein HNO-Problem ist, keine Allergie, nicht von der Lunge kommt, sondern wahrscheinlich auf "stillen Reflux" zurückgeführt werden kann. Einer der Ärzte, meinte, es sei nach so langer Zeit wohl chronisch, evtl. die Stimmbänder schon leicht geschädigt und es könne auch nicht therapiert werden. Ich hab mich im ersten Moment damit abgefunden, zumal es ja auch "nichts Ernstes" ist, sondern einfach nur Räuspern aber ich merke, wie es mich nun doch immer mehr einschränkt und ich doch gerne etwas dagegen tun würde.
Daher meine Frage(n): kennt sich jemand mit dieser Problematik aus und hat Tipps, was ich selber tun kann, bzw. an wen ich mich noch wenden könnte? Und ganz akut: Ich muss in den nächsten Tagen einige Vorträge halten und habe jetzt hauptsächlich Panik, dass meine Stimme mich verlässt (wenn ich lange rede passiert es manchmal, dass ich einen Frosch im Hals bekomme, dann anfange mich zu räuspern und irgendwie hab ich das Gefühlt, dass es dann immer schlimmer wird). Was ich bisher ergoogeln konnte ist, viel zu trinken und ich nehme Magensäureblocker. Außerdem hab ich mir alle möglichen Bonbons (Salbei) bzw. Tabletten gegen Heiserkeit besorgt. Aber in meinen Probeläufen hat es bisher nicht soo super geholfen...
Vielen Dank schon einmal für eure Hilfe!
pixxi