Bei mir hilft auch:
- bewegen (wenn ich am Büro arbeite, bekomme ich extrem kalte Füsse und Hände. Dann putze ich immer zwischendurch, sauge, wische, bis mein Blut wieder stromt).
- regelmässig Sauna mit zwischen den Saunagängen richtig kalt Duschen und Baden
- Kneippen - Wechselbaden
- immer nach Dusche und Bad kalt abduschen, nie nur ein heisses Bad nehmen ohne danach kalt abzuduschen - das macht es bei mir echt viel besser
- ich habe einige Salben mit Chilli und mit Rosmarin, die wärmen