Es ist wieder so weit.... mittlerweile bin ich ja schon froh, dass ich in den allermeisten Monaten daran denke, warm ich so mies drauf bin. Ich bin schnell gereizt, Kleinigkeiten auf der Arbeit frustrieren mich, und ich bin motzig, antriebslos, habe keine Lust auf egal was. Alles ist mir zuviel und dazu kommt mittlerweile noch die Angst, dass es wieder schmerzhaft wird, weil es in den letzten Jahren immer schmerzhafter wurde, meist nur 1-2 Tage, dann gehts wieder. Aber mit mieser Laune vorher bin ich fast eine Woche "anders".
Muss das so sein? Gibt es irgendwas, was ich dagegen tun kann, was aber keine große Überwindung kostet, denn s.o. antriebslos usw.
Agnus Castus nehme ich schon seit Jahren täglich, sonst wäre das ganze nicht regelmäßig sondern völlig unvorhersehbar.
Heute fragte mich eine Kollegin, was denn los ist und ich hab selbst schon gemerkt, dass ich heute blöd bin - und ein Blick in den Kalender gab mir die Lösung......
Aber kann ich jetzt wirklich nur die nächsten Tage aushalten, tapfer lächeln, rechtzeitig Schmerzmittel nehmen (wenn ich beim ersten Zwicken 2 Ibuprofen nehme, reichen 4 Ibu am ersten Tag und 2-3 am 2., und das wars, wenn ich keine Zeit oder keine Tabletten zur Hand habe oder denke ich müsste es doch aushalten, nehme ich 3 Tage die Maximaldosis Buscopan Plus und manchmal noch was extra....) und hoffen, dass es schnell vorbei geht?
Oder gibt es noch irgendwelche legalen Drogen oder Hausmittelchen? Irgendwas, das die Laune hebt, damit ich mich selbst leiden kann?
Ich bin 46 und befürchte ich muss das noch ein paar Jahre aushalten - von mir aus könnte das einfach durch sein.
Ach ja, und wenn ich die Pille nehme, habe ich 4 Wochen lang PMS, dann bin ich nur so drauf, das ist keine Lösung.....
Geht es noch anderen so und was tut ihr? Homeoffice fände ich an so Tagen cool - ist nur leider als Erzieherin nicht praktikabel....
brummige Grüße, gaagii