Hallo,
ich hatte ja den großen Durchbruch in Sachen Rückenschmerzen beheben (nachdem ich Bewegung und Training, Dehnung, Wärme, Osteopathie, Physiotherapie, Massagen, Manuelle Therapie, neue Matratze, andere Sitzgelegenheit bzw. Wackelkissen ausprobiert habe und alles auch geholfen aber nicht behoben hat), als ich im letzten Sommer angefangen habe, mit Magnesiumcitrat zu substituieren.
Im Herbst habe ich dann aufgehört, weil sechs Monate oder so mir sehr lang erschienen und es auch gut geholfen hatte. Naja, aber so ein kleiner Rest ist geblieben und wurde mit der Zeit auch immer fieser, am ISG, und Osteopathie hat zwar geholfen, aber es ging nicht weg. Jetzt hab ich vor ein paar Tagen wieder angefangen, Magnesiumcitrat zu nehmen, weil ein Teil der Muskulatur am Gesäß so fest war und sich nicht nachhaltig lockern ließ. Ja. Und nach zwei Tagen sind die Rückenschmerzen weg. Ich mache natürlich weiter meine Rückenübungen, und ich merke auch, dass ich da eine Schwachstelle habe, aber ich wache nachts nicht mehr von den Schmerzen auf, die Schmerzen sind zu 99,9 % weg.
Schön. Aber ich kann doch jetzt nicht für den Rest meines Lebens jeden Tag Magnesium nehmen. Ich vermute auch, dass das auf Dauer nicht gesund ist?