Hallo in die Runde,
hat jemand einen Tipp für eine gute DVD mit Rückbildungsübungen oder einen Link auf Youtube oder so?! Da ich erst einen Kurs im Januar anfangen - vorher war schon alles ausgebucht - möchte ich zuhause schonmal bisschen starten. Meine Hebamme hat mir zwar ein paar Übungen gezeigt, aber ich kenn mich, ich brauch das vorgeturnt, sonst mach ich's nie!!!
Danke vorab schonmal