Liebe alle,
ich brauch mal ein paar Ratschläge. Ich hab seit einiger Zeit ein paar gesundheitliche Probleme, zu denen immer wieder Muskelschmerzen, einschlafende Hände und Füße, Schwindel, Vergesslichkeit, aber auch Kurzatmigkeit und schnelle Erschöpfung gehören. Vor ca. einem halben Jahr bin ich nach lang anhaltender Belastung in eine Depression gerutscht und sicher sind manche der Symptome auch Teil der depressiven Erkrankung, das Hände und Fußkribbeln aber wohl eher nicht. Jetzt war ich beim Endokrinologen, weil ich außerdem eine UF der Schilddrüse habe, Hashimoto aber z.B. nie ausgeschlossen wurde.
Insgesamt scheinen die Blutwerte alle gut bis ok zu sein (das fT3 und fT4 könnte etwas höher sein), allerdings ist der Vitamin B12-Wert eher im unteren Bereich der Referenzwerte. Er unterschreitet den unteren Wert allerdings nicht, weshalb der Arzt auch keinen Grund zum Handeln sieht (Referenzwerte: 145-569 pmol/l, mein Wert liegt bei 188). Jetzt frag ich mich, ob nicht evtl. doch ein Mangel vorliegen kann, und ob ich nicht einfach mal probiere, ein Vitamin B Komplexmittel zu nehmen.
Hat jemand damit Erfahrungen gemacht? Und worauf muss ich wohl am besten achten?