Für ordentlich Bewegung zwischendurch sorgt das gute alte Springseil. Das machen meine echt gerne. Besonders wenn ich zwischendurch für sie schwinge. Wisst ihr noch? „Verliebt, verlobt, verheiratet, geschieden. Wie viele...“
Oder wie beim Schwingen auf einer Seite festknoten und das Seil immer höher halten für Hochsprung.
Oder das Seil im Kreis schwingen zum drüberhüpfen.