eitDas gleiche Problem hab ich immer wieder seit ich meinen neuen Job angefangen habe (unterrichten).
Früher beschränkten sich erkältungen meist auf Schnupfennase, seitdem ich die Stimme viel brauche bleibt sie bei fast jeder Erkältung weg...
Tips: 1.völlig unrealistisch mit Kind: Stimme schonen
2. nicht rauchen (halbwegs realistisch für einige Tage, hust)
3. viel Tee und Salbeibonbons
4. Alternativen für den Unterricht (Freiarbeit)
Hilft Dir jetzt leider wenig, ich weiß
Gute Besserung trotzdem
Micha
Im Akutfall: Nicht sprechen, vor allem nicht flüstern! Viel trinken, trinken, trinken.. nicht rauchen, kein Alkohol.
Wenn man dazu neigt, daß bei Belastung die Stimme wegbleibt ist die Sprechtechnik nicht ideal, dann lohnt sich ein Stimmtraining- entweder bei Logopäden oder bei einer Stimmtrainerin/Gesangslehrerin.
Mit der richtigen Technik wird man kaum heiser.
keinen Pfefferminztee trinken! Der trocknet aus. Salbeitee, Salbeibonbons. Nicht räuspern, sondern richtig husten.
Und in den Zeiten, in denen du nicht reden _musst_ , so wenig wie möglich reden.
Gute Besserung!
dane, tut mir echt leid, ich hatte vor drei wochen das gleiche problem. bei mir war dann die stimme richtig weg - für fast eine woche! mit kind echt die höchststrafe :-). (diagnose war kehlkopfentzündung)
salbeitee trinken
salbeisud inhalieren (feucht halten ist wohl wichtig)
nicht rauchen/keinen alkohol
wann immer es geht, bewusst nicht reden
gute besserung!
(in der apotheke gibt es lutschbonbons, die den rachenbereich feucht halten, so richtig einschleimen, gelo-irgendwas. will hier aber keine werbung für medikamente machen, wenns eigentlich auch ohne geht)
was sonst noch reizt, ist Kaffee, den also auch nicht trinken. Milch verschleimt und belastet damit zusätzlich.
Salbeitee gerne auch mit Honig trinken. Viel (im Sinne von oft) trinken (hält besser feucht), möglichst warme (nicht eiskalte) Sachen. Neben Salbeibonbons sind noch welche mit isländisch Moos und Solebonbons gut (z.B. Emser Salz). Die halten besonders gut feucht (Stimmlippen sind auch Schleimhäute, ähnliches Prinzip wie Nasenspray). Raumluft eher feucht halten (Tücher auf der Heizung, Schüsseln, große Tasse dampfender Tee...), möglichst wenig sprechen, nicht flüstern, schreien und räuspern. Nach Möglichkeit auch nicht stark husten, lieber brummen und ein bisschen auf den Brustkorb klopfen.
Gute Besserung!
Kalmuswurzeltee soll sehr gut helfen!
Ist nur die Frage ob Du jetzt irgendwo Kalmuswurzel herbekommst... (Apotheke?)
Mir hilft Ingwertee mit Honig auch gut. (Einfach Ingwer in kleine Stückchen schneiden oder reiben und dann im Wasser köcheln lassen). Brennt erstmal im Hals und schmeckt grässlich, finde ich, hilft aber!
Ich halte jetzt die Klappe, trinke Tee, lutsche Salbeibonbons, nehme Zink und esse gleich Suppe. Und dann bete ich dass heute nicht so viele anrufen, sonst ignorier ich das Telefon und mein armer Kollege muss ran 
Und als Superbonus hustet Sohni so dass er morgen zu Hause bleibt. Das wird lustig wenn ich dann nicht rede.
ipalat. ich muss in der arbeit auch viel reden, und ipalat (ohne zucker) schmiert den hals gut.
ab jetzt muss ich nur noch mit meinem Sohn kommunizieren.
Nehmt doch Gebärden stattdessen.
Ich war früher in einer Gemeinschaft, in der bei einem bestimmten Treffen einen Abend lang Schweigen angesagt war. Das war immer sehr lustig.