Liebe Raben,
hat jemand eine Empfehlung für mich, wo ich online einen Rückbildungskurs o.ä. machen kann? Ich habe sowohl Interesse an freien YouTube Videos als auch richtigen kostenpflichtigen Kursen. Ich bin zwar für einen Kurs hier im Geburtshaus angemeldet, aber es ist völlig unklar ob und wie der stattfinden kann.
Mir geht es vor allem um eine gute Stärkung des Beckenbodens weniger Bauch wegtrainieren oder sowas.
Google spuckt alles mögliche aus, aber die Flut erschlägt mich etwas zumal die Preise extrem schwanken.