Helft mir bitte mal mit Schwarmwissen.
Ich hasse Sport.
Ich kann nicht ins Fitnessstudio (auch ohne corona), da alleinerziehend.
Mein Sohn hat irgendwo eine Reckstange, die ich nehmen könnte und Hanteln (die normalen, auf die man verschiedene Gewichte aufschrauben kann.
Vor allem am Bauch muss es fester werden.
Ich brauche Anleitung per DVD oder Video.
Wer kann was empfehlen?