schmerzende Füße

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  • Genau, da schließe ich mich amanelil an; nicht aus jeder Plantarfasziitis entwickelt sich ein Fersensporn, der dann ja ein knöcherner Anbau ist.

    Meiner Erfahrung nach (ich schrieb es ja oben schon) ist Dehnen und Kräftigen das Wichtigste. Dehnen zwei- bis dreimal am Tag! Wenn es geht, barfuß laufen.

  • Genau, da schließe ich mich amanelil an; nicht aus jeder Plantarfasziitis entwickelt sich ein Fersensporn, der dann ja ein knöcherner Anbau ist.

    Meiner Erfahrung nach (ich schrieb es ja oben schon) ist Dehnen und Kräftigen das Wichtigste. Dehnen zwei- bis dreimal am Tag! Wenn es geht, barfuß laufen.

    Was ich nicht verstehe, wenn man diesen Sporn erstmal hat, kann der auch wieder verschwinden? Ich meine, der Arzt hatte mir damals gesagt, dass er immer bleibt und ich habe mich sehr gewundert, als ich keine Schmerzen mehr hatte. Geröntgt wurde anschließend nicht mehr.

  • Hattest Du nachweislich einen Sporn?

    Vielleicht stört er nur, wenn zusatzlich die Plantarsehne immer noch entzündet ist und nicht generell als da nicht hingehörend..

    Die verkürzte Sehne zieht die Knochenhaut ein bisschen ab und die Osteoblasten, die knochenaufbauenden Zellen, müssen den Freiraum sofort füllen. Das ist einfach ihre Berufung :).

    Qenn sich die Entzündung aber legt und alles gut gedehnt ist, stört das Höckerchen vielleicht nicht mehr.

    Muss ich mal nachlesen..

  • bildgebende Verfahren und Schmerz korrelieren leider nicht. Also es gibt Bilder, die sehen fürchterlich aus und Mensch hüpft putzmunter und schmerzfrei rum (Zufallsbefunde von schweren Bandscheibenschäden bei Lungenröntgen z.B.) und Bilder, die voll OK aussehen, Mensch aber Schmerzen hat.

    Ob ein knöchener Sporn wieder verschwinden kann, weiß ich nicht. Aber schmerzfrei kann es wieder werden. Und ist es dann so wichtig, ob das bisschen Knochenmaterial noch da ist?

  • Hattest Du nachweislich einen Sporn?

    Vielleicht stört er nur, wenn zusatzlich die Plantarsehne immer noch entzündet ist und nicht generell als da nicht hingehörend..

    Die verkürzte Sehne zieht die Knochenhaut ein bisschen ab und die Osteoblasten, die knochenaufbauenden Zellen, müssen den Freiraum sofort füllen. Das ist einfach ihre Berufung :).

    Qenn sich die Entzündung aber legt und alles gut gedehnt ist, stört das Höckerchen vielleicht nicht mehr.

    Muss ich mal nachlesen..

    Ich hatte einen.

  • bildgebende Verfahren und Schmerz korrelieren leider nicht. Also es gibt Bilder, die sehen fürchterlich aus und Mensch hüpft putzmunter und schmerzfrei rum (Zufallsbefunde von schweren Bandscheibenschäden bei Lungenröntgen z.B.) und Bilder, die voll OK aussehen, Mensch aber Schmerzen hat.

    Ob ein knöchener Sporn wieder verschwinden kann, weiß ich nicht. Aber schmerzfrei kann es wieder werden. Und ist es dann so wichtig, ob das bisschen Knochenmaterial noch da ist?

    Ich will den Schmerz bitte nicht wieder erleben und hatte gehofft, ihr sagt mir, die lösen sich in Luft auf. #nägel

  • Wenn du weiter ab und zu dehnst und deine Füße (und den Rest deines Körpers) brauchbar koordinierst, hast du gute Chancen, dass der Schmerz nicht wiederkommt.

  • Wenn du weiter ab und zu dehnst und deine Füße (und den Rest deines Körpers) brauchbar koordinierst, hast du gute Chancen, dass der Schmerz nicht wiederkommt.

    Danke, mache ich dann mal.

  • Ich brauche nochmal Eure Tipps.


    Ich muss mir jetzt Winterschuhe kaufen, die echt robust sind. Ich bin bei Wind und Wetter draussen.



    Aktuell war ich ein paar Mal mit meinen Outdoorschuhen unterwegs und das geht gar nicht. Meine Füße schmerzen noch mehr als sonst.


    Was könnte ich mir denn jetzt für Schuhe anschaffen die wintertauglich sind und gleichzeitig meine Füsse schonen?



    In den letzten Monaten habe ich Sketchers getragen, die waren zumindest besser als andere Schuhe....seufz.

    Susanne mit Kasperle 08/04 , Seppel 01/07 und Gretel 10/10 :) und Überraschungsstar April/2014


    Pippi Langstrumpf:" Es ist unbedingt wichtig für kleine Kinder ein
    geordnetes Leben zu haben. Besonders, wenn sie es selbst ordnen dürfen." :D

  • Hast du denn Einlagen?

    Die fand ich sehr hilfreich und sie haben mich relativ bald fast schmerzfrei gemacht, nach einigen Wochen war ich komplett schmerzfrei.


    Ich nehme die Einlagen immer mit, wenn ich mir neue Schuhe kaufe, und schaue, dass Füße, Einlagen und Schuhe kompatibel sind.

  • meine rettung seit 2 jahren sind kybun schuhe. andere kann ich nicht mehr tragen und bin sehr froh, dass ich wieder gut mobil und beinahe immer schmerzfrei unterwegs bin.

    zwei tolle Jungs: 19 + 24 Jahre alt #banane

    • Offizieller Beitrag

    Was heisst Wind und Wetter draussen? Für wirklich im Winter draussen Arbeiten habe ich ein paar (schweineteure) Holzfällerboots, mit herausnehmbarem Innenfutter aus Filz.

    Für den Rest der Zeit bin ich bekennende Ganzjahres-Sneakerträgerin.


    Bei mir ist es wichtig, dass die Ferse gut gepolstert ist und der Fuss gut abrollen kann - deshalb fällt vieles an Winterschuhen weg, die sind meist viel zu steif.

    Arbeitsschuhe sind (wenn es keine Sicherheitsschuhe sind) für meine Füsse besser.


    Liebe Grüsse


    Talpa

  • Nornalerweise bin ich auch bekennende Sneakerträgerin#freu



    Naja....norddeutscher Winter mit viel Regen und Schneematsch und viel Rumlauferei mit Kindern und Hund.



    Echt....Arbeitsschuhe??? Sind die nicht total fest in der Sohle?

    Susanne mit Kasperle 08/04 , Seppel 01/07 und Gretel 10/10 :) und Überraschungsstar April/2014


    Pippi Langstrumpf:" Es ist unbedingt wichtig für kleine Kinder ein
    geordnetes Leben zu haben. Besonders, wenn sie es selbst ordnen dürfen." :D

    • Offizieller Beitrag

    Keine Sicherheitsschuhe (!!! Die haben eine nagelsichere Sohle, die ist beinhart), sondern "Holzfällerschuhe".

    Timberland hatte ich vor Ewigkeiten, die waren halbwegs leicht. Ich würde in dem Stil durchprobieren.

    Meine Winterarbeitsschuhe SOWAS wäre glaube ich etwas übertrieben ;)


    Liebe Grüsse


    Talpa

  • Ah okay....aber cool sehen die aus.

    Susanne mit Kasperle 08/04 , Seppel 01/07 und Gretel 10/10 :) und Überraschungsstar April/2014


    Pippi Langstrumpf:" Es ist unbedingt wichtig für kleine Kinder ein
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    • Offizieller Beitrag

    Sind sie auch, aber für 8 Stunden stehen auf gefrorenem Boden oder eine Schneewanderung über mehrere Stunden - rumlaufen mit Hund und Kindern damit würde bei mir zu Glühfüsschen führen ;)


    Ich würde wirklich sowas in Richtung Timberlands kucken von der Optik (und ausprobieren: ich muss hinknien können ohne dass die Sohle quetscht. Dann sind sie auch zum Laufen gut, steife Sohlen sind bei mir ein Abo für Schmerzen).


    Liebe Grüsse


    Talpa

  • Welche Schuhgrösse hast du denn? Bei decathlon gibt es gefütterte Wanderschuhe für Kinder, die haben eine butterweiche Sohle und sind vorne auch etwas breiter geschnitten, die sind so toll! Leider gehen sie nur bis 38...

    the nature of this flower is to bloom

    (alice walker)