Schönen Abend wünsche ich
Nun vertrage ich anscheinend auf meine alten Tage keine Milchprodukte mehr.
Das hat im Sommer schleichend begonnen mit Bauchschmerzen und Durchfall wenn ich "Pure" Michprodukte gegessen habe(
also Milch, süße Sahne...).,
Mittlerweile kann ich garnix milchiges mehr essen ohne nachher mit Bauchkrämpfen am Wc zu sitzen.
Heut habe ich einen bestimmten Käse nur angegriffen und meine Finder haben gejuckt wir verrückt.
Meine Frage : Kann man diese Produkte einfach weglassen oder sollte ich Ersatzprodukte essen. Also abgehen würde mir ausser Käse ja nix.
Ich habe gehört wenn ich keine Milchprodukt esse, bekomme ich eher Osteoporose!?!Blödsinn oder???
Sorry ist ein bisschen wirr geschrieben.Bin dankbar für Tipps !!