Abwehrkräfte stärken

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  • Mein Teenie ist mal wieder richtig richtig krank mit Antibiotika und tagelangem im Bett liegen.

    Blutwerte waren bis auf einem Vit D Mangel vor drei Wochen top.

    An der Ernährung könnte ich noch schrauben. Obst und Rohkost stehen bei ihm grad nicht so hoch im Kurs. Aber sonst?

  • Mineralstoffe, z.B. Zink ? Während er im Bett liegt, soll er mal die App Cronometer installieren,

    und versuchen, eine tägliche Ernährung zusammenzustellen, die alle Mikronährstoffe abdeckt.


    Lesestoff -> mein Buch "Goblin's Gym" (kostenloses PDF).