Hallo,
Bei der letzten Blutuntersuchung kam heraus das ich (wieder) massive Mängel an einigen Vitaminen und Mineralstoffen habe. Ehrlich gesagt bei allen die ich habe testen lassen. Das erklärt dann auch das ich permanent alles vergesse.
Ich soll also jetzt nehmen : Vitamin b 12, Vitamin D(dazu K2), Folsäure, Eisen und zusätzlich Magnesium.
Aber wie ist das , darf ich das einfach alles zusammen nehmen oder mit Abstand?
Also Eisen nicht mit Calcium weiß ich ja.
Und irgendwie habe ich auch das Gefühl daß mir das nicht bekommt.
Ich werde immer so kribbelig wenn ich das abends genommen habe Also lebe ich vielleicht doch lieber mit dem Mangel....