Alles Gute!
Darf ich fragen, wie du die Eiweißphase fandest? Wie lange ging die und was für Produkte waren das? Und wie ging es dir damit?
Also die Shakes konnte ich nicht trinken, ich mag einfach keine Milch, egal ob tierisch oder pflanzlich. Ich hab in Absprache mit dem AZ das Pulver in Skyr gerührt. Die Eiweissphase an sich fand ich ok, ich hab erst gar nicht damit gerechnet, dass ich das durchhalte, ich bin sonst bei Diäten Typ sich selbst bescheissen, aber da ich wirklich Schiss hatte bei der OP zu sterben, war es doch ganz leicht. Hunger hat man auch irgendwann nicht mehr wenn man so krass low carb isst, ist das dann schon Keto? Das ist reine Kopfsache und meine Angst war einfach stärker. Die Leber soll ja so kleiner werden, damit die OP schneller und einfacher wird und jedes verlorene Kilo minimiert das Risiko natürlich auch.
Realistisch gesehen ist das OP Risiko natürlich gar nicht so hoch. Die operieren da ja auch viel ältere Leute mit multiplen Vorerkrankungen und 250 Kilo und die überleben das auch, der Anästhesist meinte beim Vorgespräch zu mir, der Weg ins KH per Auto ist gefährlicher, aber ich mag dieses ausgeliefert sein nicht und schließe vor OPs immer mit meinem Leben quasi ab. ? edit, achso bei uns geht die 3 Wochen, 1 Woche low carb und low fat essen und dann 2 Wochen flüssig mit Shakes oder Brühe. Gibt auch Az die machen gar keine Eiweissphase
, die Frauen die da posten sind halt oft auch einfach 20 Jahre jünger oder haben Jobs wo sie den ganzen Tag auf den Beinen sind. Ich bin da realistisch und freue mich über meinen Erfolg. 
. War blöd wenn nirgends ein Bordstein war :D. Jetzt, 10 Kilo weniger, kann ich ganz normal rollernd anfahren und den Hintern hochkriegen. Ich muss auch nicht mehr auf der halben Strecke zur Bushaltestelle ne Pause auf fremder Leute Gartenmäuerchen machen.
