Liebe Aoife,
fühl Dich geherzt wenn Du magst. Es tut mir leid, dass Du so eine schwere Zeit durchmachst.
Ich mag Deinen Mut zur Sichtbarkeit und teile die Erfahrung, dass für mich in depressiven Episoden körpertherapeutische Ansätze immer am besten funktioniert haben. Sie bringen mich aus dem Verstand ins Gefühl und zu meinen Bedürfnissen. Und wenn ich die wahrnehme und mir tatsächlich erlaube, sie zu priorisieren, geht es mir eigentlich zuverlässig besser.
Ich bin jetzt als gestandene Mittvierzigerin ebenfalls nicht mehr bereit, meinen Körper zu bekämpfen oder zu verachten wie noch in jungen Jahren. Es ist ein deutlich besseres Lebensgefühl, komme was da wolle zu ihm zu stehen, bestmöglich für ihn zu sorgen und ihn so gut ich kann zu beschützen - und mir zu vergeben, wenn es damit mal nicht gut läuft. Es bleibt mehr Energie für wichtigere Dinge im Leben, meinen Seelenfrieden, Lebensfreude, meine Lieben und wenn ich Energie übrig habe, meine Kraft für Werte einzusetzen, hinter denen ich heute stehen kann und mag.