Hallo in die Runde ?,
ich brauche mal Tipps. Heute Morgen auf der Arbeit bekam ich plötzlich starke Rückenschmerzen, sowas habe ich echt noch nicht erlebt. Termin beim Arzt habe ich für morgen früh bekommen, aber eventuell gibt es hier noch Tipps.
Alles war gut, bis ich plötzlich beim gehen merke, wie ich jeden Schritt im mittleren Rücken, mittig unterhalb der Schulterblätter, wie einen Stromschlag spürte. Total spooky. Ich habe ein Kind zum Klo begleitet, war in der Hocke, um ihr ihre Sachen wieder anzuziehen. Plötzlich hatte ich das Gefühl, als würde mir ein Ring unterhalb der Brust rundum immer enger zugeschnürt werden. Der Schmerz ging eindeutig von der Mitte des Rückens aus. Seitdem ist er da. Eine Kollegin hat mich nach Hause gefahren, selber fahren wäre nicht gegangen. Ich habe mir eine IBU eingeworfen und war in der Badewanne. Jetzt ist es etwas besser, zumindest kann ich wieder schmerzfrei atmen. Der Schmerz kam in Wellen, wie Wehen ?.
Ich habe vorhin versucht meinen Oberkörper zu dehnen, wenn ich im Vierfüßler einen Buckel mache, habe ich keine Probleme. Mache ich ein Hohlkreuz, kommt der Schmerz sofort wieder.
Nacken und LWS, sonst meine Problemstellen sind frei. Wenn ich die Arme vor der Brust kreuze und den Oberkörper zur Seite dehnen will, komme ich nicht mal drei Zentimeter weit, da merke ich, wie der mittlere Rücken sofort hart wird und nichts geht mehr.
Kann ich sonst irgendwas machen, außer auf den Arzttermin zu warten?
LG, Kaffeejunkie